199日目:丸7ヶ月の成果報告!

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199日目(6月17日)
早朝の体重:74.4kg(開始から-15.6kg)

やった〜!!朝早くの測定でも目標の74.4kgを達成することができました!
正直昨日の時点で、今回はだめでした・・って報告することに
なるんだろうな、と後ろ向きなことを考えていたのですが、
無事体重が応えてくれて嬉しいです☆

↓証拠写真
P1010924

さて、今月の報告と今後の目標の発表です^^

11月17日 90.0kg  スタート
12月17日 85.8kg (−4.2kg)
  1月17日 82.2kg (−3.6kg)
  2月17日 79.6kg (−2.6kg)
  3月17日 測定お休み
  4月17日 78.4kg (−1.2kg) 
  5月17日 75.6kg (−2.8kg) 
  6月17日 74.4kg (−1.2kg)いまここ


スタートから15.6kgの減量。ああ〜まじで涙出る(笑)

次回【7月17日は昼測定で73.0kg】を目指したいと思います!
早朝測定だったら73.4kgくらいかな。 最終ゴールは、
2013年3月17日に57.0kg】かな。まだまだ果てしないっす〜

昼食@社員食堂:ふすまパン・フレンチサラダ・中華スープ・冷や奴

P1010925夕食
■桃ラー奴(+しそ、ミョウガ)
■ニラたま(昨夜の残り)
■プチトマト
■油揚とブロッコリーと鳥肉の
ニンニク炒め

オイルはしかずに、鶏皮も8割方
はがして。

 今週からハッピーセットがポケモンなので、危険な予感がします。。
そして、明日は心療内科の定期検診。

このブログ、月間PVが25000を超えまして、予想に反して
たくさんの方に読んでいただき、ダイエットを続ける最大の原動力になってます。
たまに道をそれたり、凹んだりしてますが、目標達成にむけて
これからも頑張りたいと思います!


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コメント

  1. さっちゃん より:

    目標達成おめでとう♪
    どもちゃんって糖質制限がんばってる割りにドカーンって減るわけじゃないんだね。
    いつも食事見てたらもっと減ってもいいんじゃない?って思うんだけどなぁ。
    私も糖質オフ真似してみたけど炭水化物大好きっ子にはきつかったよ。どもちゃんはよくガマンしてるよね~すごい!
    あ、昨日のカレーの記事読んでカレーが食べたくなって買ってきたよ。
    私どんだけ真似好きなんだ・・・・

  2. E・JET より:

    おーめでとー!
    頑張ったぶんの結果が、しっかりと反映されて、結果が出ると気分がいいですね。
    そんなん、あれだ。
    浮かれてしまうに決まってる(笑
    なんか、無理せずにゆっくりと体重を落とすことで、恐怖のリバウンドも起きにくく出来るそうですYO。
    ということは、これはホントに理想的なペースといえるのではなかろうか。うん。
    月間PV25000超えおめでとう。
    これは確かにいい原動力ですよね。
    皆!オラに元気をわけてくれ!
    って感じ(笑

  3. はる より:

    達成おめでとうございます♪
    私も54キロ壁を今日やぶりました。
    糖質オフ生活、これからも頑張りましょうねっ

  4. マミー より:

    どもちゃん、継続は力なり〜。
    わたしもやるよん。

  5. 萌絵 より:

    こんにちはー!
    おぉぉ!
    目標達成おめでとー!
    こうやって初期からの結果をみると
    本当によくがんばってるよね~。
    来月も達成できるように
    応援してるね!

  6. 萌絵 より:

    こんにちはー!
    おぉぉ!
    目標達成おめでとー!
    こうやって初期からの結果をみると
    本当によくがんばってるよね~。
    来月も達成できるように
    応援してるね!

  7. ども より:

    >さっちゃん
    やっほー(^^)
    何とか達成できてほっとしたよ~
    体重が落ちるスピードは、今ぐらいで納得してる~
    これからはもっと落ち辛くなるだろうから
    頑張らなくちゃ!
    ダイエットしてるとカレーって手が出にくいよね(^_^;)
    でもおいしいよね~w

  8. ども より:

    >さっちゃん
    やっほー(^^)
    何とか達成できてほっとしたよ~
    体重が落ちるスピードは、今ぐらいで納得してる~
    これからはもっと落ち辛くなるだろうから
    頑張らなくちゃ!
    ダイエットしてるとカレーって手が出にくいよね(^_^;)
    でもおいしいよね~w

  9. ども より:

    >E・JETさん
    あざーっす!
    糖質制限をしてると「ダイエット中なのにこんなもの食べて良いのかな・・」
    と思うことが多くて、結果的には食べたい物を食べてる率が非常に高く、
    「あんなに好きな物食べたんだからこれは我慢しよう」と食べ過ぎ防止に。
    こんな感じでゆるーりと頑張りたいと思います。
    ただ、そろそろ減りのスピードが落ちるだろうなとちょっと不安です。
    皆様に分けていただいた元気で脂肪を燃やしたいと思います^^

  10. ども より:

    >E・JETさん
    あざーっす!
    糖質制限をしてると「ダイエット中なのにこんなもの食べて良いのかな・・」
    と思うことが多くて、結果的には食べたい物を食べてる率が非常に高く、
    「あんなに好きな物食べたんだからこれは我慢しよう」と食べ過ぎ防止に。
    こんな感じでゆるーりと頑張りたいと思います。
    ただ、そろそろ減りのスピードが落ちるだろうなとちょっと不安です。
    皆様に分けていただいた元気で脂肪を燃やしたいと思います^^

  11. ども より:

    >はるさん
    こんばんはーー!!
    コメントありがとうございます^^
    おおお〜っそちらも続けられているのですね☆
    これからもお互い刺激し合って頑張りましょうね!

  12. ども より:

    >マミーさん
    わ〜こんばんは〜!!
    ゆっくりゆっくりいきましょうね^^
    私は最近、「もう引き返せないw頑張らなきゃww」っていう
    気分におされてますww

  13. ども より:

    >マミーさん
    わ〜こんばんは〜!!
    ゆっくりゆっくりいきましょうね^^
    私は最近、「もう引き返せないw頑張らなきゃww」っていう
    気分におされてますww

  14. ども より:

    >萌絵ちゃん
    こんばんこーー!!
    応援ありがとう>< うれしいよ〜
    萌絵ちゃんが目標体重まで600gずつとかでも着実に
    減らして行ったのを見て、すっごく刺激受けたよ。
    ダイエットは本当に「塵もつもれば〜」だよね〜

  15. ども より:

    >萌絵ちゃん
    こんばんこーー!!
    応援ありがとう>< うれしいよ〜
    萌絵ちゃんが目標体重まで600gずつとかでも着実に
    減らして行ったのを見て、すっごく刺激受けたよ。
    ダイエットは本当に「塵もつもれば〜」だよね〜

  16. マミー より:

    こんばんわ〜金曜の夜と土曜の夜が好きなマミーです。
    わたしがどもちゃんのブログにお邪魔した1月の終わり頃は76kgあって、今まだ67kgあたりをうろうろ。。。
    どもちゃんに追い越されるの日も、もう目の前だわ〜
    追い越されたら、わたしのことも引っ張って行ってね〜(どこまでも他力本願なんだ!)

  17. マミー より:

    こんばんわ〜金曜の夜と土曜の夜が好きなマミーです。
    わたしがどもちゃんのブログにお邪魔した1月の終わり頃は76kgあって、今まだ67kgあたりをうろうろ。。。
    どもちゃんに追い越されるの日も、もう目の前だわ〜
    追い越されたら、わたしのことも引っ張って行ってね〜(どこまでも他力本願なんだ!)

  18. ども より:

    >マミーさん
    こんばんは〜^^
    一つ前のコメントにも書きましたが、マミーさんに追いつくなんて
    まだまだ・・・・とても・・・w
    でも追いつくぞ!くらいの気持ちで頑張ります!
    引っ張ってくだなんてww
    うん、引っ張るぞ!くらいの気持ちで頑張るw