255日目:丸9ヶ月の成果報告!と今日の食事。

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255日目(8月17日)
早朝の体重:70.4kg(開始から-19.6kg)

なかなか60kg台に手が届かないww

さて、今日は成果報告の日です!

11月17日 90.0kg  スタート
12月17日 85.8kg (−4.2kg)
  1月17日 82.2kg (−3.6kg)
  2月17日 79.6kg (−2.6kg)
  3月17日 測定お休み
  4月17日 78.4kg (−1.2kg) 
  5月17日 75.6kg (−2.8kg) 
  6月17日 74.4kg (−1.2kg)  

  7月17日 71.6kg (−2.8kg)
8月17日 70.4kg (−1.2kg)いまここ

今月の目標は具体的な数値ではなく、「先月より減っていること」でしたが、
ちゃんと達成できました。来月はちゃんと数値を決めて頑張ります。
【9月17日昼測定で68.8kg】 を目標にしたいと思います。
結構高い目標なので、しっかり努力せねば!
ただ、体調は最優先で無理せずいきたいとおもいます!

P1020378
昼食
■ふすまパン
■豚の角煮
■中華スープ
■とうふのだしあんかけ

角煮はお砂糖でしっかり味がついてたし、タレはとろみついてるし、
大根だし、ネギだし・・・!とうふのあんかけもたっぷりだし〜!
ちょっと糖質とりすぎた気がします・・・

間食:スタバソイラテトール・おつまみカルパス4本

P1020381
夕食
■豚しゃぶ(甘辛味)
■たんのスモーク
■豆乳プリン

お肉パックごとテーブルへ出しちゃったw
タレは、糖質ゼロ日本酒・しょうゆ・だし・塩・エリスリムで甘辛味。
しゃぶしゃぶっていうよりすき焼きねw

このあっつい日にあえて鍋が食べたかったの〜。
おいしかった。3回くらいおかわりしちゃったw(←おいw)

今夜の目標=10分は運動する!

明日〜私は5連休☆☆むふふ〜
23日の夜は飲み会なので、それまでは気を引き締めて低糖質を貫きたい!

↓カカオマスタブレット。エリスリム混ぜてチンするだけでビターチョコが
できて意外と便利。ちょっと独特の酸味がありますが。。
低糖質なバニラアイスに混ぜたらぱりぱりしておいしそうだなぁと妄想中。

カカオマス 200g

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コメント

  1. 萌絵 より:

    こんちは!
    8月の目標達成、おめでと~。
    着実にマイナスしてきているね^^
    来月も無理せずに頑張ってね~☆
    今日から連休なのね!
    ゆっくり、疲れを癒してね~
    あと豆乳プリンの器が可愛い。

  2. ども より:

    >萌絵ちゃん
    こんばんこー^^
    お祝いコメントありがとうーー
    今月もマイナスでほっとしてます。。
    来月も頑張るよ〜!!
    豆乳プリンの器は、実はミニストップのプリンパフェのプラスチックカップなのw
    かわいい形だなと思って捨てないで使ってみたw
    3個集めて家族でパフェを作ろうとしてる貧乏性なわたしw

  3. ぷん より:

    いつも明るく頑張っていらっしゃいますね~。
    それにしても、いつも通販関係の情報入手に
    ため息つくほど驚いている私。
    どうやって探し出すのかなあ。
    そのアンテナ感度のよさ!
    出来る人なんだなあと、
    はつらつとした様子を思い浮かべています。
    今日も今日とて、蒟蒻マカロニを注文できなかった (-_-;
    はあ~~。

  4. ども より:

    >ぷんさん
    わ〜こんばんは〜^^
    ぷんさんの柔らかいコメントに癒されてる私です。
    そして、あのオシャレなジャケットをまた思い出します(笑)
    通販関係の情報入手は、多分ブログをやってるからです〜
    糖質制限やダイエットをしている方のブログへあちこち訪問するので
    そちらで紹介されてる物を1年近くかけてちょびちょび試してるうちに
    こんなんなりました(笑)なので、他力本願ですwwえへへ
    こんにゃくマカロニご注文されるのですか?
    ぴぴ先生がケース買いではなく単品でご注文されたとおっしゃってたので
    そちらの方が便利そうですね☆市販のパスタソースと和えるのもいいよ〜と
    ぴぴ先生に教わったので、パスタソース色々買ってきました^^