364&365日目:丸14ヶ月の成果報告!

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364&365日目(1月30日&31日)
体重:69.2kg(開始から-20.8kg)

昨日は更新お休みしてしまってすいません。
体重は、ほとんど変わらず。ううう。でもここ数日糖質解禁してしまってて
昨日も飲み会だったので、増えてないだけよし?

さて、今日は成果報告の日です。

【2010年】

11月17日 90.0kg  スタート
12月17日 85.8kg (-4.2kg)

2011年
  1月17日 82.2kg (-3.6kg)
  2月17日 79.6kg (-2.6kg)
  3月17日 測定お休み
  4月17日 78.4kg (-1.2kg) 
  5月17日 75.6kg (-2.8kg) 
  6月17日 74.4kg (-1.2kg)  

  7月17日 71.6kg (-2.8kg)
  8月17日 70.4kg (-1.2kg)
 9月17日 69.2kg (-1.2kg)

 10月17日 測定お休み  

 11月17日 測定お休み
 12月17日 測定お休み

2012年
 1月31日 69.2kg (±0kg)いまここ

やっと9月に戻れたという感じ。目標の69.0kgには届かなかった〜。
次回の目標は【2月29日に68.0kg】でいきます〜

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今週のたなくじ。

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昨日の飲み会。バーニャカウダ。うまし。
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お刺身。食べず。
P1030399
油揚げの中にがんもみたいのが詰めてあるもの。
P1030400
明太モチ春巻き。糖質高そう〜
P1030401
ステーキ。
P1030402
デザート。

飲み物はハイボールとワインでなるべく低糖質にしていたけれど、
おかずでの糖質摂取が結構多そう。デザートも食べてしまったし。

P1030403
今日の夕飯。
ししゃも、手羽元の唐揚げ、イワシのしそ巻き揚、豆腐とキャベツのサラダ。
全部少しずつたべました。お昼は豆腐干糸を少し。

ちょっぴり元気を喪失中。でもきっと大丈夫。またゆっくり笑顔になりましょ。
今日はとりあえず、こんな感じで。明日コメント返信させてください^^

おやすみなさい☆


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コメント

  1. ぷん より:

    >またゆっくり笑顔になりましょ
    うっうっ、なんか泣きそうだわ。
    どもさんの笑顔が浮かんできます
    私も今日は(主に家族のためだけど)
    2年ぶりくらいに天麩羅を揚げて
    たべちゃった。
    自家製あんこもたっぷり。
    こんなことしてちゃいけないって思いながら
    ゼロビールも2本。
    ああ、とってもいけない日。
    めげずに明日からまたスタートしよう。

  2. ども より:

    >ぷんさん
    こんばんは!
    落ち込んでいる時に大好きなぷんさんからコメントが入ってるだけで超笑顔になれます!
    天ぷら!!ああー食べたいわーん。2、3個ならいいかなってうどん屋さんに
    付き合いがてら食べたりするんですが、糖質を気にせず食べたいっすw
    あら、あんこリピートされてるのですね。むふふw私も煮ようかな〜☆
    ゼロビールはいいじゃないですか♪2本くらいならきっと肝臓ちゃんも喜んでいますよ!←楽観的w。

  3. ふく より:

    どもさんへ
    はじめまして☆
    とつぜんコメント失礼します!
    先月末から糖質オフしてて、たどり着きました。
    とても頑張られてて参考にしたり、目標にしてるので、ゆっくりがんばってくださいねー!
    私は16kg減目標で頑張ります!

  4. ども より:

    >ふくさん
    こんばんは!初めまして&いらっしゃいませ〜!!
    コメントありがとうございます。
    マイナス16kg目指してスタートされたのですね!
    きっときっと辛いときもあるけれど、きっときっと達成出来ますよ!
    私自身21kgも減量できるなんて思っていませんでしたから。。
    一緒に頑張りましょうね^^また遊びにいらしてくださいませ〜!