55日目:寒すぎて・・・鍋。

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55日目(1月10日)

朝の体重:82.4kg(開始から-7.6kg)

今日は成人の日でしたね〜
ジムで草加へ行ったら、着物の女の子がたくさんいて
目の保養になりました〜

P1000912ブランチ
■カフェオレ
■レタス&納豆&キムチ&目玉焼き
+ラー油+おしょうゆ+マヨ

下品などんぶりですが、味は満足☆






納豆1パックの炭水化物量が8gとか書いてあるんですが
食物繊維はどのくらいなんだろう。。8g丸々糖質じゃないですよね?
で、今調べてみたら、1パックの糖質は4gくらいだそうです。ほっ・・・

P1000913夕食
■すき焼き風鍋
■生卵
■しいたけとささみのバター炒め
■高野豆腐
■青豆







P1000914ラカント・お醤油・糖質ゼロ日本酒・白だしで
すき焼き風の味付けにしました。
水炊きにすると、どうしても味ポンが食べたく
なってしまうので・・・^^;

寒くて、あったかいものがおいしい!




今日は、ジムに行きました。
マシンメニューが変更になって、いつもと違う筋肉を
使ったなー!って感じ。

マサラバングラワークアウトというスタジオメニューに
参加してみたのですが、とても楽しかった・・・?!んですが・・
参加してる皆さん、めっちゃハイテンションで、「フー!」とか
言いながら踊りまくってるのには着いて行けず・・・

夕飯後はハッピーダンスコレクションをやりました。
久々やるとめちゃ楽しい!

これ、すごいおすすめです〜洋服集めるために
思わず、あと1曲、あと1曲と体を動かしてしまう☆




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