72日目:キ、キターーー!!

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P1000992
<キターーーー
72日目(1月27日)
朝の体重:79.4kg(開始から-10.6kg)
つ、ついに!70kg台になった〜><
そこらじゅうの人と乾杯したい気分だわwルネッサーンス(古)
おめでとう、おめでとう、自分!!
目標は、4月までに70kg台だったので、
かなり早い到達。目標を少し上げて、
4月には76kg台になってたいな♪
P1010006昼食
■ふすまパン(100g)くらい
■バター&ラカント&シナモン
■お魚水煮缶詰半分
+豆板醤
■もやしの醤油炒め
■青汁
ふすまパンは糖質制限ドットコムで
買ったものです。だいぶ前に
2斤買って、やっとこ底が見えてきた〜
間食:スタバソイラテトール(ダブル)+エリスリム
P1010007夕食
■鳥肉&白菜の焼酎蒸し
■厚揚&ソーセージ&チーズ
にお醤油ちょっとかけてチン。
■さんまのピリ辛焼き
■ブロッコリ&プチトマト
■しじみのお味噌汁(即席)
食後にカフェオレ。
焼酎蒸しと厚揚げは7割くらい残した〜
(珍しく満腹!)
今日は、スーパーが全品10%オフの日だったので、
1週間分の献立をたてて買いまくってきました^^;
糖質制限はお金がかかるので、計画して料理しないと
食費がどんどん消えて行ってしまう〜><
そして、本日は、ジムの日!
トレーナーさんに「頑張ってますね」って
言われてすごくうれしかった。
来週の月曜(1月31日)に、インボディという
筋肉量などもわかる測定をするので、この週末は
頑張りどころです!
↓最近これを2本ずつくらいお財布に入れておいて
携帯してます^^割高だけど、便利〜


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コメント

  1. さとこ より:

    すごい!
    やりましたね d(^_^o)
    なんだか自分の事のように嬉しいです!
    うふふ♪

  2. はるか より:

    わー!嬉しいですね!
    結果を出してるどもさん、本当に尊敬します。
    私も頑張らなくては!!
    気合入りました、ありがとうございます(^^)

  3. ども より:

    >さとこさん
    こんにちは!
    コメントとても嬉しいです、ありがとうございます!
    自分のことのように、だなんて、なんてお優しいお言葉><
    ほっこりします〜!
    70kg台になったら、もう80kg台には絶対
    戻りたくない!と強く思うようになりました。
    これからも自分のペースで頑張りたいと思います!

  4. ども より:

    >はるかさん
    こんにちは!!コメントありがとうございます☆☆
    そ、尊敬だなんて、そんなそんな・・えへへ
    私も、10kg痩せに成功している人のブログを見て
    コメントを残したりしていましたが、自分が達成する側に
    なれるとは正直思っていませんでした。
    是非一緒に目標達成しましょうね!
    トレーシーやってみたいですwそしてずるむけもw
    > わー!嬉しいですね!
    > 結果を出してるどもさん、本当に尊敬します。
    > 私も頑張らなくては!!
    > 気合入りました、ありがとうございます(^^)