75日目:ちょっと休憩の日。

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75日目(1月30日)
朝の体重:80.4kg(開始から-9.6kg)

ありゃりゃ、増えてるwやはり少し食べ過ぎかな。
近々カロリー計算してみようっと。

今夜は、体調が悪く、早々に寝てしまったけど、
やっぱり変な時間に目が覚めたorzというわけで、更新。
P1010024昼食
■カフェオレ
■納豆
■おからクッキー
■肉豆腐+たまご









間食@サンマルク ロイヤルミルクティー半分


夕飯は食べず。
今、モーレツに食べたいけど、さすがに我慢しよう。。

明日は、ジムの測定日だ!
70kg台だったら嬉しいな〜・・・昼食後だし、80kg台前半かな〜。
なんか、ちょっと今日の体重増加にびびってます^^;落ち着け、自分w

↓そろそろこういうのほしいな〜




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コメント

  1. 隅田川散人 より:

    カロリー計算は無意味です。
    カーボカウンのほうが良いですよ。
    京都医療センターが以下のように書いてます。
    http://www.hosp.go.jp/~kyotolan/depart/tonyo-dmhp.html

  2. ども より:

    >隅田川散人さん
    こんばんは!コメントありがとうございます☆
    確かに、カロリー計算は、糖質制限を始めてから
    あまり考えなくても良いかな、とは思ってるのですが、
    私は、ほっといたら一日で3000kcalとか平気で食べてしまう
    人なので、食べ過ぎ防止の指数として、たまに計算しています♪
    参考になるサイト、教えてくださってありがとうございました!
    カーボカウントも勉強してみようと思います!
    > カロリー計算は無意味です。
    > カーボカウンのほうが良いですよ。
    > 京都医療センターが以下のように書いてます。
    > http://www.hosp.go.jp/~kyotolan/depart/tonyo-dmhp.html