105日目:ふすまロールパンが届いたよ!

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105日目(3月2日)

朝の体重:77.8kg(開始から-12.2kg)

届きました。送料無料という点を考えると
もっとも安い低糖パンだと思います。
P1010167ちょっと文字が小さくて
ごめんなさい><

ロールパン1個で、
102kcal、糖質2.5g!!
私は、小麦ふすまの味が好きです。
いわゆる、オールブランな味です。



P1010168昼食
■セロリのサラダ
■ソーセージ
■目玉焼き
■ツナマヨロールパン
(焦げたーw)
■スフレ

ロールパン、超おいしい!
食物繊維も豊富!
普通のパンに比べると
すんごく値段高いけど(汗)
P1010169夕食
■ソーセージ
■オニオンスライスサラダ
■セロリとツナのサラダ
■ふすまロールパン
+マヨエッグタルタル

玉葱は糖質が高いので、
食べる量に気をつけています。
中玉1個で約13gの糖質。
今回は1/4くらい食べました。

今日は半身浴2時間やりました^^
これから旦那様とガンダム無双やって、腹筋やって寝るの〜。

あと、私が焼くスフレのレシピはあきネエさんのもの
使わせてもらっています。
いろいろな方が糖質オフなレシピを公開してくださって
本当に助かります。日々、感謝です^^

↓ホームベーカリーをお持ちの方は必見。
ふすまパンをすぐに焼けるミックス粉が
今だけセールしてますよ♪



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