146日目:黒豆ダイエットいいみたい☆

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146日目(4月25日)

朝の体重:77.6kg(開始から-12.4kg)

体重、戻ってきたぞ〜頑張るぞ〜!
P1010424昼食
■大豆粉マーブルケーキ
■黒豆
■中華スープ
マーブルケーキ、ビターチョコがポリポリして
おいしい。大豆粉だけでなく、ふすまも
少し混ぜてみたけど、全然イケル!



P1010425夕食
■鳥つくね(ナゲットに見えるけどw)
■ほうれん草&トマト&チーズ
■冷や奴
■黒豆
■中華スープ





黒豆ダイエット3日目。食前に食べてるんだけど、
食欲が落ち着いていい!そしておいしい♪(実はもっと食べたいw)
体調もとても良いです。
体重も減ってきたので、効果を感じてます☆
(みっちゃんさん、教えてくださって本当にありがとう)

今日はジムで筋トレだけしてきました。
帰りは、バスを使わずに歩いて帰ってきました!
1時間半くらいかかりました・・
バス代節約になって素敵だけど、かなりやる気が必要w

あ、そういえば、wiiでビリー出たんですね!
やってみたい!!




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コメント

  1. 萌絵 より:

    こんにちはー!
    おー。
    ダイエット、順調そうでなによりです!
    私も筋肉落ちてきているので、
    体調が復活したら筋トレしたいです。
    そしてそして!
    うお!ビリー!!!
    とうとうwiiに進出してきたんですね!!!(笑)
    私もやってみたいです。
    でも、隊長のはものすごい厳しいと有名だし。。。
    どんな内容なのか気になりますね。
    (なんか、テンション高そう?(笑))

  2. ども より:

    >萌絵さん
    こんにちはーー!
    ビリー、気になりますよね〜w
    DVDは流行したときにやったことあるんですが、
    まったくついていけませんでした(笑)
    同僚と「ついていけなーい!」とかもりあがりました。
    このままだとコアリズムとかも出そうですよね。
    そちらの隊長は。。いやいや、体調はいかがでしょうか。
    寝てる時間が多いといっきに体なまりますよね><
    筋トレってやっぱり大事だな。。と痛感しております。
    私も久々wiifitで筋トレしてみようかな?