153日目:低糖質ドーナツ作りました♪

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153日目(5月2日)

朝の体重:76.4kg(開始から-13.6kg)

さすがに体重は止まったっぽい。また減りだすまで頑張ろう☆

P1010508昼食
■高野豆腐と干し椎茸の煮物
+卵
■青菜のおひたし
■ふすまスフレ1/6
P1010511今日は焼ドーナツに挑戦^^
小さいドーナツが14個できました。
1個あたり50kcal。
アーモンドプードルが効いて
おいしかったです。

間食:焼ドーナツ4個、焼するめ
P1010513最近もっぱらおやつはイカw
低カロリー低糖質でおいしい♪
P1010514夕食
■スンドゥブ(おかわりしました)
■高野豆腐の煮物

今日の摂取カロリーは1600kcalくらい。
ドーナツ食べ過ぎちゃったw

黄砂の影響か、鼻炎がひどくて風邪引いたみたいになってます><
げふげふ

食後に家族全員でドラマ「マルモのおきて」のエンディングの
ダンスを覚えて踊りましたwハッピーすぎるw



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コメント

  1. さっちゃん より:

    ドーナツうまそう!ドーナツ大好き!
    家族全員でダンスとか超ハッピーな家族ですね。
    うちは友達呼んで勝手に踊ってワイワイやってます。
    最近旦那が仕事し始めたので(今まで無職だったの)料理してくれなくなってしまったので食べ物が若干かわり気味です。
    どもさんみたいな素敵な料理できるようになりたい!
    でもめんどくさい!っていうのが本音。

  2. ども より:

    >さっちゃん
    こんばんは^^コメントありがとうございます♪
    ドーナツ、うまうまですよ〜^^
    揚げる訳じゃないので、手間もかからず簡単でした。
    ええっ旦那さんが料理してくれなくなってしまったのですか!
    それは痛い(笑)
    私も掃除も料理も面倒なんだけど、やり始めると楽しいですw
    素敵な料理だなんて言ってくださってありがとう☆
    すっごく嬉しいです。
    これからもマイペースで頑張ります〜