179日目:グアーガムとサイリウムをゲット!

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179日目(5月28日)
☆女の子の日のため計測お休み中☆
☆5月30日に再開予定☆

P1010757オーストラリア旅行に行ってた母から
おみやげが届きました☆ワーイ
ビタミンBとC、サイリウム、グアーガム、
ロクシタンのミストとリップ!
グアーガムとサイリウムは片栗粉の代わりに
お料理にとろみを出すため使おうと
思うのですが、グアーガムの成分表示、
100g中炭水化物80gってなってるんですけど・・・
なめてみたら甘くはないんだけど・・・うぬぬ。

P1010758しかも、その内訳も「sugar:80g」となってて
え、糖質?!ほとんど糖質?!
い、意味が無い・・・
更にサイリウムは粉末ではなく、
画像では見にくいけど、タネみたいな
皮みたいなまま・・・
おお〜どうやって使えばいいの〜www
ミルで粉砕すればいいのかな〜。

P1010759更に更に、海外のサプリでかい!w
のみこめる自信ない〜www
く、くだくか?!くだくのか?!

なんか色々悩むおみやげでしたww

P1010760昼食
■塩豆腐
■絹さや、トマト
■なます
■高菜と卵の炒め物
■高野豆腐の肉詰め

全部で450kcalくらい

P1010761夕食@デニーズ
■サーロインステーキ
+ニンニク醤油+ほうれん草

付け合わせのお芋は残して。
デニーズのメニューには688kcalとか
書いてあったので、ポテトを抜いて
600kcalってとこでしょうか。

P1010763で、クリスピークリームドーナツの
リベンジです(笑)
箱で買ってみたくて、無理矢理
6個買いましたw

P1010762手前3個が念願のオリジナルグレーズド。
うん、おいしかった^^

220kcal/炭水化物25.8g。

今夜は絶対運動しなきゃ・・・

今日のトータル:1270kcal

デニーズのステーキ、おいしかったです。
ガスト慣れしてたので、分厚いステーキ出てきて
テンション上がりましたw
下にしかれていた玉葱は半分くらい食べました〜。

あ〜甘い物をげふーってなるまで食べたい衝動がきてます><
うぎゅぎゅ〜。

↓これであんぱん作ってみたい。



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コメント

  1. fufufu より:

    こんばんは。
    糖質制限食をしている者には宝の山に見えます
    お母様ナイスチョイスですが、どもさんのリクエストかな?羨ましい。
    私も最近サプリを飲み始めて・ビタミンC・ビタミンB群・葉酸を今日から飲み始めました。核酸も良いらしいのですが、見つけられませんでした。
    グアーガムの糖質が気になりますね(^_^;)
    記憶ではグアーガムも糖質は低いと思っていたのですが、種類があるのかな?
    ドーナツ目の保養です

  2. E・JET より:

    サプリメントでかすぎワロタwww
    私は、ネイチャーメイドのマルチビタミンを愛用してるんだけど、あれでもでかいと思うもの。
    これはでかいですわ。ビッグサイズすぎですわ。ジャイアントすぎですわ。
    これ全部がビタミンの塊なの?
    それとも、半分は優しさでできているの?
    どっちにしても、万人が飲み込めるサイズに再構成するべきだと思います(笑
    甘いものが食べたい症候群ですか。
    きましたか、あれが。
    一度思ってしまうと、何を食べてもごまかしが効かないという恐ろしい症状ですよね。
    その、あまりにも強烈な症状ゆえに、「うん、治療とか無理♪」、と医者もさじを投げたとか。だいたいマッハ2くらいの速度で。
    いや、色々と嘘ですが。
    そういえば、レモンを甘く感じさせる「ミラクルフルーツ」というのがあったっけ。事前に口に入れる事で、味覚を変貌させるそうで。
    あれを使えば、レモンもりもり食べれるようになって、擬似的に甘いもの食べ放題にならね?
    ならないか(笑

  3. さっちゃん より:

    ドーナツとかステーキとか食べてるのに米とか間食してないからトータルではカロリー低いんだね。
    あ、その低糖工房のあんこ買ったよ。今日届いた。
    アンパンの作り方がわかんないんだけどね。

  4. はる より:

    はじめまして・・・はると申します
    糖質オフダイエット、今日から始めようと思っています。
    どもさんのブログを参考に頑張ります。
    どもさん、ホント素晴らしい~
    やる気頂きました

  5. ども より:

    >fufufuさん
    こんばんは!!
    母からのお土産は私がリクエストしたものです^^
    チョコとかもらっても喜べないって思って、
    もし見つけたらお願いっ!て頼んじゃいました〜
    ビタミン剤、昨日結局砕いて飲みました。
    それでも大きくて、飲みにくかったです(笑)
    グアーガムの糖質はかなり気になりますよね。。
    使い慣れた片栗粉とどう比べたら良いのか・・・
    迷っています〜。
    お菓子教室の先生が、つや出しのナパージュに
    グアーガムを使われてたので、まずはその辺から
    試してみようと思っています!

  6. ども より:

    >E・JETさん
    こんばんは^^
    サプリメントおおきすぎですよねwww
    「わーいわーい」って開けて、しばし無言・・・みたいなw
    さすが、欧米の方々はサプリもでかいw
    結局、砕いて飲みました(笑)
    脂肪燃焼にはビタミンBが大切らしいので頑張って飲みます〜w
    ミラクルフルーツ、気になります。
    一度体験してみたいです!
    ミラクルフルーツ自体の糖質はどうなっているんでしょうね〜。
    甘いもの食べたい衝動は本日午前中でどうにか
    止められました〜。体重に響かないよう運動がんばります〜。。。

  7. ども より:

    >さっちゃん
    ドーナツ、おいしかったよ〜。
    今日も食べちゃったw
    低糖質あん買ったんだね!!
    わ〜!私もあんぱん作ったこと無くて・・
    バターと一緒にトーストに塗るだけでもおいしそう♪

  8. ども より:

    >はるさん
    こんばんは!はじめまして!
    コメントありがとうございます^^
    参考になると言ってくださって本当にありがとうございます。
    糖質オフ仲間が増えて嬉しいです☆
    はるさん、ブログやられてるんですね^^
    のちほど遊びにいかせていただきまーす!

  9. 萌絵 より:

    こんにちはー!
    サプリでかーい(笑)
    飲むの大変そう。。。
    ドーナツ羨ましい~!!
    いいなーいいなー(*´Д`)ハァハァ

  10. ども より:

    >萌絵ちゃん
    こんばんこー!
    サプリでかすぎでしょ〜(笑)
    砕いて飲んだよ〜w
    ドーナツ、そちらに行くことがあったら
    絶対買って行くわ〜^^
    私はミスドより好き〜。でもミスドのタイヤも大好き〜w
    あ、あと私信。
    萌絵ちゃんのブログに昨日・今日とコメントを
    書こうとしてるんだけど、送信押すと、なぜか
    ブラウザに拒否られてしまい書けないの;;
    グーグルクロームのエラー画面になるので、
    多分こちらに理由があるんだと思うので、
    ちょっと調べてかけるようになったらまた書くね!