179日目（5月28日）
☆女の子の日のため計測お休み中☆
☆5月30日に再開予定☆
オーストラリア旅行に行ってた母から
おみやげが届きました☆ﾜｰｲ
ビタミンBとC、サイリウム、グアーガム、
ロクシタンのミストとリップ！
グアーガムとサイリウムは片栗粉の代わりに
お料理にとろみを出すため使おうと
思うのですが、グアーガムの成分表示、
100g中炭水化物80gってなってるんですけど・・・
なめてみたら甘くはないんだけど・・・うぬぬ。
しかも、その内訳も「sugar：80g」となってて
え、糖質？！ほとんど糖質？！
い、意味が無い・・・
更にサイリウムは粉末ではなく、
画像では見にくいけど、タネみたいな
皮みたいなまま・・・
おお〜どうやって使えばいいの〜www
ミルで粉砕すればいいのかな〜。
更に更に、海外のサプリでかい！w
のみこめる自信ない〜www
く、くだくか？！くだくのか？！
なんか色々悩むおみやげでしたww
昼食
■塩豆腐
■絹さや、トマト
■なます
■高菜と卵の炒め物
■高野豆腐の肉詰め
全部で450kcalくらい
夕食＠デニーズ
■サーロインステーキ
＋ニンニク醤油＋ほうれん草
付け合わせのお芋は残して。
デニーズのメニューには688kcalとか
書いてあったので、ポテトを抜いて
600kcalってとこでしょうか。
で、クリスピークリームドーナツの
リベンジです（笑）
箱で買ってみたくて、無理矢理
６個買いましたw
手前３個が念願のオリジナルグレーズド。
うん、おいしかった＾＾
220kcal/炭水化物25.8g。
今夜は絶対運動しなきゃ・・・
今日のトータル：1270kcal
デニーズのステーキ、おいしかったです。
ガスト慣れしてたので、分厚いステーキ出てきて
テンション上がりましたw
下にしかれていた玉葱は半分くらい食べました〜。
あ〜甘い物をげふーってなるまで食べたい衝動がきてます＞＜
うぎゅぎゅ〜。
↓これであんぱん作ってみたい。
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コメント
こんばんは。
糖質制限食をしている者には宝の山に見えます
お母様ナイスチョイスですが、どもさんのリクエストかな？羨ましい。
私も最近サプリを飲み始めて・ビタミンC・ビタミンB群・葉酸を今日から飲み始めました。核酸も良いらしいのですが、見つけられませんでした。
グアーガムの糖質が気になりますね(^_^;)
記憶ではグアーガムも糖質は低いと思っていたのですが、種類があるのかな？
ドーナツ目の保養です
サプリメントでかすぎワロタｗｗｗ
私は、ネイチャーメイドのマルチビタミンを愛用してるんだけど、あれでもでかいと思うもの。
これはでかいですわ。ビッグサイズすぎですわ。ジャイアントすぎですわ。
これ全部がビタミンの塊なの？
それとも、半分は優しさでできているの？
どっちにしても、万人が飲み込めるサイズに再構成するべきだと思います（笑
甘いものが食べたい症候群ですか。
きましたか、あれが。
一度思ってしまうと、何を食べてもごまかしが効かないという恐ろしい症状ですよね。
その、あまりにも強烈な症状ゆえに、「うん、治療とか無理♪」、と医者もさじを投げたとか。だいたいマッハ２くらいの速度で。
いや、色々と嘘ですが。
そういえば、レモンを甘く感じさせる「ミラクルフルーツ」というのがあったっけ。事前に口に入れる事で、味覚を変貌させるそうで。
あれを使えば、レモンもりもり食べれるようになって、擬似的に甘いもの食べ放題にならね？
ならないか（笑
ドーナツとかステーキとか食べてるのに米とか間食してないからトータルではカロリー低いんだね。
あ、その低糖工房のあんこ買ったよ。今日届いた。
アンパンの作り方がわかんないんだけどね。
はじめまして・・・はると申します
糖質オフダイエット、今日から始めようと思っています。
どもさんのブログを参考に頑張ります。
どもさん、ホント素晴らしい～
やる気頂きました
＞fufufuさん
こんばんは！！
母からのお土産は私がリクエストしたものです＾＾
チョコとかもらっても喜べないって思って、
もし見つけたらお願いっ！て頼んじゃいました〜
ビタミン剤、昨日結局砕いて飲みました。
それでも大きくて、飲みにくかったです（笑）
グアーガムの糖質はかなり気になりますよね。。
使い慣れた片栗粉とどう比べたら良いのか・・・
迷っています〜。
お菓子教室の先生が、つや出しのナパージュに
グアーガムを使われてたので、まずはその辺から
試してみようと思っています！
＞E・JETさん
こんばんは＾＾
サプリメントおおきすぎですよねwww
「わーいわーい」って開けて、しばし無言・・・みたいなw
さすが、欧米の方々はサプリもでかいw
結局、砕いて飲みました（笑）
脂肪燃焼にはビタミンBが大切らしいので頑張って飲みます〜w
ミラクルフルーツ、気になります。
一度体験してみたいです！
ミラクルフルーツ自体の糖質はどうなっているんでしょうね〜。
甘いもの食べたい衝動は本日午前中でどうにか
止められました〜。体重に響かないよう運動がんばります〜。。。
＞さっちゃん
ドーナツ、おいしかったよ〜。
今日も食べちゃったw
低糖質あん買ったんだね！！
わ〜！私もあんぱん作ったこと無くて・・
バターと一緒にトーストに塗るだけでもおいしそう♪
＞はるさん
こんばんは！はじめまして！
コメントありがとうございます＾＾
参考になると言ってくださって本当にありがとうございます。
糖質オフ仲間が増えて嬉しいです☆
はるさん、ブログやられてるんですね＾＾
のちほど遊びにいかせていただきまーす！
こんにちはー！
サプリでかーい（笑）
飲むの大変そう。。。
ドーナツ羨ましい～！！
いいなーいいなー(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
＞萌絵ちゃん
こんばんこー！
サプリでかすぎでしょ〜（笑）
砕いて飲んだよ〜w
ドーナツ、そちらに行くことがあったら
絶対買って行くわ〜＾＾
私はミスドより好き〜。でもミスドのタイヤも大好き〜w
あ、あと私信。
萌絵ちゃんのブログに昨日・今日とコメントを
書こうとしてるんだけど、送信押すと、なぜか
ブラウザに拒否られてしまい書けないの；；
グーグルクロームのエラー画面になるので、
多分こちらに理由があるんだと思うので、
ちょっと調べてかけるようになったらまた書くね！