209日目:低糖質餡おいしいっ!!

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209日目(6月27日)
お昼の体重:73.0kg(開始から-17.0kg)

わお、体重また減った。。維持したいなぁ。。
でもいつものパターンだとここから太るので気にせず
17日のゴールまで頑張ろうっと。

P1020045昼食
■ふすま+あんこ
■お味噌汁+卵
■カフェオレ

低糖工房で買ったあんこ、とてもおいしい。
小豆ではなく大豆で出来てるそうですが、
全然わかりません。これで自分でようかんつくれば
経済的にも嬉しい価格^^

で、今ちょっと公式ページ見てみたら、なんと7月10日でいったん販売終了だって!
ええ〜っどうしよう・・9月から販売再開するようですが。。
少しまとめて注文しようかなぁ。
ただ、ふすまパンと一緒に食べたらふすまの味が強くて、
このあっさりな餡は負けてるみたい。
大豆粉でどら焼き焼いてみようかな・・・うーん。
何かおもしろいものが出来たらご報告しますね^^

間食:食べる小魚

P1020047夕食
■唐揚げ三個
■コンビーフとキャベツの炒め物
■冷や奴+納豆+しそ、ネギ
■大根と海藻のサラダ

P1020046敘々苑の辛口ドレッシング、
1人前(10g)の糖質1.1g。
おいしい♪

小皿にとって2皿分たべました。

今日はカフェオレを合計3杯も飲んじゃった><
全然運動してないから気をつけなくちゃ!
今から半身浴〜!

↓1000円以上買えば送料無料なので、気軽に買えますよ〜^^


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コメント

  1. さっちゃん より:

    コーンビーフとキャベツの炒め物って簡単でいいね。
    それなら私でも真似できそう。
    コーンビーフっておいしいけどイマイチレパートリーがなくて。
    大根のサラダおいしそうだね。
    私が行くスーパーには大根売ってなくて。今度違うスーパー行こうかな。

  2. はる より:

    減ると嬉しいですよねっ・・・
    私はなんだか最近停滞期に入ったようです
    やっぱり停滞期には、運動しないといけないかしら???

  3. マミー より:

    どもちゃんこんにちわ〜
    この調子で落せるだけ落しちゃいましょうよ。
    わたしも、どもちゃんに教えてもらったブレンディカフェオレ1/2
    飲んでますよ〜わたしも65kg台に早くなれるようがんばるぞ〜!

  4. 萌絵 より:

    こんにちはー!
    おぉ。-17kg!すんごいっ!
    頑張ってるね~☆
    戻っても焦らずに頑張ってね~
    私もこの後運動しなくちゃーっっ

  5. ども より:

    >さっちゃん
    わんばんこー!
    コンビーフとキャベツの炒め物はうちの実家の定番です^^
    味付けは塩こしょうとお醤油だけです〜。
    コンビーフっておいしいよね〜。
    みじん切りのタマネギとマヨであえてパンに塗ってもおいしいよ☆
    さっちゃんの近くのスーパー大根売ってないの?!
    もう夏だからかなぁ。。
    大根は何してもおいしいよね〜。

  6. ども より:

    >はるさん
    こんばんわー^^
    毎日の体重に一喜一憂しないようにと思っても、
    減ったらやっぱり嬉しいですよね〜うふふ。
    停滞期・・・辛いですよね。運動は気分転換になるので
    私はダイエットのためというより、鬱対策として必要になってます^^
    私は停滞期のとき頂いたコメントで「焦らずに」という言葉が
    心に残って、今も腑に落ちない結果の時など「焦らないぞ」って
    自分に言い聞かせてます^^ はるさんもどうぞ焦らずに☆

  7. ども より:

    >はるさん
    こんばんわー^^
    毎日の体重に一喜一憂しないようにと思っても、
    減ったらやっぱり嬉しいですよね〜うふふ。
    停滞期・・・辛いですよね。運動は気分転換になるので
    私はダイエットのためというより、鬱対策として必要になってます^^
    私は停滞期のとき頂いたコメントで「焦らずに」という言葉が
    心に残って、今も腑に落ちない結果の時など「焦らないぞ」って
    自分に言い聞かせてます^^ はるさんもどうぞ焦らずに☆

  8. ども より:

    >マミーさん
    わーマミーさん、こんばんはー!
    このまま減ってくれることを祈ってドキドキする毎日ですw
    お、マミーさんもカフェオレ飲んでらっしゃるのですね!
    あれはおいしいですよね^^私も30本入りを常備してますw
    65kg台か〜>< あと8kgもあるぅ〜 私も頑張ります!

  9. ども より:

    >萌絵ちゃん
    わんばんこー!
    生理が終わったからかな〜結構減ったよ〜!
    うん、焦らず前を向いて頑張るよ〜!
    私は有酸素運動が苦手なので萌絵ちゃんが毎日wiiで
    走ってるの、本当尊敬してます〜!

  10. ども より:

    >萌絵ちゃん
    わんばんこー!
    生理が終わったからかな〜結構減ったよ〜!
    うん、焦らず前を向いて頑張るよ〜!
    私は有酸素運動が苦手なので萌絵ちゃんが毎日wiiで
    走ってるの、本当尊敬してます〜!