213日目:うわお、体重増えた〜!

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213日目(7月1日)
早朝の体重:74.2kg(開始から-15.8kg)

おおっと、すごい増えたw昨日の夜食べ過ぎたかな・・・・

朝食:スタバソイラテトール

昼食:ふすまパン・サラダ・スープ

今日は社員食堂が売り切れだらけでサラダとスープしかなかった。
強制的にダイエットw

P1020060夕食
■煮物(画像の1/3くらい)
■昨夜の麻婆春雨風をお豆腐にかけて。

P1020062夕食のあと、ミニストップでソフトクリーム。
夜21時に食べちゃったw
体重増えてたのに、やっちゃいましたw

でもね、体脂肪率が31.5%だった。
開始時はなんと55.5%だったから
24%も減った・・・。
体の1/4の脂肪が減ったみたいな感じ?

今日は残業だったので、夕飯も遅くなっちゃった。
こういう日の次の日は結構体重増えてるんだよね〜。
気にせずファイトだ、自分。

明日は息子と旦那さんが二人で会社のバーベキューに行くそうなので
私はひまっこ・・・。何しようかなぁ〜♪



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コメント

  1. S より:

    すごいです^^
    もう本当に普通の生活に近い生活を送られ始めているように
    ブログを拝見していると思えて
    すっごくうらやましいです♪
    いいなぁ~☆

  2. 萌絵 より:

    こんちは!
    ソフトクリーム食べたんだね~!
    ミニストップの美味しいよねぇ(*´Д`)ハァハァ
    あ。そうそう。
    ピグ申請したの~。
    よかったらよろしくです(゚д゚)ゝ

  3. ども より:

    >Sさん
    こんばんは!お久しぶりです!!
    コメント嬉しいです〜;;
    そちらのお加減はいかがですか。
    私、本当信じられないくらい回復しました。。
    ストレスを減らす方法がわからなくて家でただじっと
    している日々でしたが、私は外にたまに出る方が
    ストレスが少なかったようです。。
    お互い、励まし合って行きましょうね^^

  4. ども より:

    >萌絵ちゃん
    わんばんこ!
    ピグ、承認したよ〜^^ あちらは暗い日記なのでどうぞスルーしてくださいww
    ミニストップのソフトクリームおいしかったよ〜。
    フライドチキンとかも豊富で困る〜(笑)