213日目（7月1日）
早朝の体重：74.2kg（開始から-15.8kg）
おおっと、すごい増えたw昨日の夜食べ過ぎたかな・・・・
朝食：スタバソイラテトール
昼食：ふすまパン・サラダ・スープ
今日は社員食堂が売り切れだらけでサラダとスープしかなかった。
強制的にダイエットw
夕食
■煮物（画像の1/3くらい）
■昨夜の麻婆春雨風をお豆腐にかけて。
夕食のあと、ミニストップでソフトクリーム。
夜21時に食べちゃったw
体重増えてたのに、やっちゃいましたw
でもね、体脂肪率が31.5％だった。
開始時はなんと55.5％だったから
24％も減った・・・。
体の1/4の脂肪が減ったみたいな感じ？
今日は残業だったので、夕飯も遅くなっちゃった。
こういう日の次の日は結構体重増えてるんだよね〜。
気にせずファイトだ、自分。
明日は息子と旦那さんが二人で会社のバーベキューに行くそうなので
私はひまっこ・・・。何しようかなぁ〜♪
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コメント
すごいです＾＾
もう本当に普通の生活に近い生活を送られ始めているように
ブログを拝見していると思えて
すっごくうらやましいです♪
いいなぁ～☆
こんちは！
ソフトクリーム食べたんだね～！
ミニストップの美味しいよねぇ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
あ。そうそう。
ピグ申請したの～。
よかったらよろしくです(ﾟдﾟ)ゝ
＞Sさん
こんばんは！お久しぶりです！！
コメント嬉しいです〜；；
そちらのお加減はいかがですか。
私、本当信じられないくらい回復しました。。
ストレスを減らす方法がわからなくて家でただじっと
している日々でしたが、私は外にたまに出る方が
ストレスが少なかったようです。。
お互い、励まし合って行きましょうね＾＾
＞萌絵ちゃん
わんばんこ！
ピグ、承認したよ〜＾＾ あちらは暗い日記なのでどうぞスルーしてくださいww
ミニストップのソフトクリームおいしかったよ〜。
フライドチキンとかも豊富で困る〜（笑）