215日目:久々のwiifit☆体重減ってた!

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215日目(7月3日)
お昼の体重:73.6kg(開始から-16.4kg)

体重を計る前お腹ぺこぺこで、きっと減っただろうと期待して
乗ったら昨日と一緒だったw残念w
P1020069で、久々昨晩wiifitをやったら、
前回よりも4kg減ってた。
毎日の増減にハラハラしちゃうけど、
こうやって長いスパンで見ると
今回のダイエットは順調だなん。

P1020068BMIもあと少しで標準圏内へ。
ちなみに、リアルの外見はおデブから
ぽっちゃりになったと・・思う〜

昨晩はwiifit30分くらい、
そのあとDVDでダンス50分くらいやりました。

昨日書き忘れたけど夕飯にお酒2缶飲んだので
がんばりました(笑)

P1020070昼食
■ゆで卵
■サラダ
■低糖ピザ(昨夜の残り)
■紅茶オレカロリーハーフ

P1020071夕飯はタイカレー。
カルディで以前見つけて
ずっと作りたいな〜と思ってました。

P1020072画像ぶれててすいません。
翻訳された日本語解説には書いてなかったけど
英語で成分表示が。

カーボのシュガー部分が全量で6g、
1人分で1.3gのようです。
具は鳥肉・ピーマン・たけのこだったので
具材を合わせても超低糖質☆
ただカロリーは全量で1428kcalとか!w

P1020073オイルなしで炒めたほうれん草に
ゆで卵ちょびっととカレーをかけて。

おかわりもしちゃったので
1000kcal超えたかな・・・・・(遠い目

P1020075■低糖餡で作った水ようかん

先日購入した低糖工房のあんこを使って
水ようかんを作りました。
(右は息子用のぶどうゼリー)

やはりしょせん大豆っていうか・・
ビッミョー。。な味・・・
たくさんできちゃったけどどうしましょw

今日のトータルは夕飯のカレーを1000として、大体1400kcalかなぁ。
午後は家族全員ベランダで強力な水鉄砲を使って水遊び&ついでに
ベランダ大掃除。エアコンも掃除しました。

夜の運動どうしようかなぁ。
もっと頑張らないと目標達成できないかなぁ。。。。

↓ラカントの飴、いっぱい種類があって食べてみたいです。


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コメント

  1. E・JET より:

    ダイエットが順調なようでなによりです。
    やはり、毎日のちょっとした増減よりも、長期での結果ですよね。
    や、それでもやっぱ、日々の増減は気になるのだけど。
    体重計に乗る前のワクワク感と不安感は常につきまといますね。
    謎の緊張感(笑
    しかし、まあ、すぐに結果がほしくなってもしょうがないじゃない。
    人間だもの。
    体重が激増してるってわけでもないようなので、このままのペースでいいのでは、と思ってみたりします。
    17日までに、あと600gならば、射程内射程内。
    腹ばいになって、銃座の上にライフルに固定して、遠距離用のターゲットスコープを覗きながら、レーザーサイトでの弾道予測を得つつのピンポイント精密射撃をするまでもなく撃ち落せるのではないでしょうか。
    いきなりフルスロットルとかだと、ペースも乱れちゃいますからね。

  2. fufufu より:

    こんばんは。
    私は今日1kgも増量しちゃった
    特別無茶もしていないのに・・・
    トホホです。
    タイカレーだからやっぱり辛いのでしょうか?
    凄く美味しそうです。
    でも辛いのが苦手だから私には無理かな

  3. はる より:

    そうそう・・・
    お腹減って、体重計に乗るとかなり減っているかなって、期待しちゃいますよねっ
    量ってそうでなかったら・・・
    ちょっとがっかり、私もよくありますよん
    私もこのダイエットやってから、ダイエットストレスがなくなりました。
    今回はリバウンドなく頑張っていきたいと思ってます。

  4. 萌絵 より:

    こんちは!
    自分では結構減ったかも!って思って
    体重計に乗ってそうでもないって良くある(笑)
    さっきもお昼前に計ったら昨日と変わらなくて
    がっかりしたww
    朝の測定では昨日の朝の測定時よりも
    減っていたのに。。。おかしいな(笑
    長期スパンでみるとかなり減ってるねぇ~。
    すごい頑張ってるなー。
    私もサボらずに走らねばっっ

  5. さっちゃん より:

    ピザあんなに小さいのに残してるっていうのにビックリ。
    私あのピザトースト感覚でペロリと食べちゃうよ。
    あ、ゆで卵置くやつかわいいね!

  6. ども より:

    >E・JETさん
    こんばんは!!
    E・JETさんはいつも最高のタイミングで元気なコメントくださって
    パワーもらってます〜ありがとうございます。
    毎日の増減を気にするからこそ長期的なダイエットに
    つながってるとわかってるのですが、
    頑張った翌日等に増えてると凹んじゃう・・・デスw
    600gなら射程圏内でしょうか?!
    よーっし、頑張ります^^

  7. ども より:

    >fufufuさん
    こんばんはーーーー!!
    わかります〜「なんで増えるのよ〜」って感じですよね。
    でもきっと体のリズムなんですよね。28日くらいの
    生理と同じような周期で太りやすい時期と痩せやすい時期が
    1周してる感じが最近します〜。
    タイカレー、残念ですが辛いのですよ〜。。
    ただ、以前お話ししたこぶみかんの葉を私は入れずに
    作ってるので、多分食べやすいです。
    あ〜ご近所さんだったら「味見してみる〜?」って
    持って行けるのに。。。
    fufufuさん、カロコンカレーの辛口食べれるんですよね?
    それより少し辛いくらいかなぁ。。
    あ〜でも私は辛いのめっちゃ平気なので参考にならないかもしれません><

  8. ども より:

    >はるさん
    こんばんはー!
    ほんと〜・・「これはきたかも?」ってわくわくして
    乗った日に限って増えてたりしますよね〜><
    最近、お肉ばかりじゃなくて、春雨とか、雑炊とか
    ヘルシー(というか低カロリー)なものでお腹いっぱいに
    してもいいんじゃないか?と思ってしまう自分がいるんですが
    結局のところ、こってりした物を食べることで満足を
    得てるので(私の場合ですが。)、やはり糖質制限が
    肌に合ってるのだな、と痛感しております。
    お互いリバウンドしない&ストレスをためないダイエット
    続けて行きましょうね☆☆

  9. ども より:

    >萌絵ちゃん
    わんばんこーーー!
    ね〜wwwあるよねww
    運動した次の日とか期待しまくっちゃてます(笑)
    凹んだ時は2ヶ月くらい昔の自分のブログ読んで、
    その時より着実に減ってる自分を見て元気を出しますw
    私は目標体重までまだまだだから頑張るけれど、
    萌絵ちゃんはキープ目的だから、それなのに超がんばり屋さんで
    見てるだけでパワーを頂いております^^

  10. ども より:

    >さっちゃん
    わんばんこーー
    イヤイヤ・・・さっちゃん、オチがあるんだよ・・・w
    この間の夕飯はピザを合計3枚焼いたのよ(笑)
    普通1枚と、低糖質2枚。
    で、私は低糖質を1枚分くらい食べて旦那さんが低糖質を
    少しつまんで半分残ってたの。それをお昼に食べただけなのよw
    あんなんペロリじゃわ〜w
    ゆで卵置き、気づいてくれてありがとう^^
    私もお気に入りなんだ〜♪

  11. fufufu より:

    おはようございます。
    お恥ずかしいのですが、カロコンカレーも甘口です。
    一度辛口も挑戦してみます。

  12. ども より:

    >fufufuさん
    こんばんは!
    あら!カロコンカレーも甘口党なのですね〜!
    やはりタイカレーはふ〜さんには辛いだろうにゃぁ。。