222日目:のんびり日曜日。

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222日目(7月10日)
お昼の体重:73.0kg(開始から-17.0kg)

うん、昨日のアルコールとアイスはそんなに響かなかったかな。

P1020113今日はお昼に白滝を麺にみたてて
塩焼きそば風を作りました。

上に乗ってるのは納豆とオクラ。
何?この組み合わせw

P1020114昼食
■白滝の焼きそば風
■アジの開き

うん、満足満足♪

IMG_0240間食@サンマルク
■ガトーショコラ
■アイスティー

おいしくいただきました。。
夜は軽くしようと決意。

P1020116夕食
■ソーセージとアスパラの塩炒め

アスパラたっぷり入ってます。
糖質はちょっと多めです。

今日はティータイムにケーキを食べたので、夕食の時間を早くし、
今から運動&半身浴がんばります☆

しかし毎日暑いですね~>< 皆様、夏バテにはお気をつけ下さいませ~

↓キネクトおすすめです^^




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コメント

  1. さっちゃん より:

    納豆とおくらおいしいよね~
    そのおくらの切り方もなんかおしゃれ!
    ところでおくらって外側の毛みたいなのとる?
    旦那は包丁でちゃんととらないと舌触りがよくないからとったほうがいいって言うんだけど私平気だからそのまま。
    だってめんどくさいし~
    ガトーショコラうまそう。今すぐ食べたい!

  2. あげぱん より:

    初めましてあげぱんといいます
    毎日ダイエットは大変ですが
    お互いに目標体重に向けて歩いて行きましょう!!
    どもさんの健康的な食事をみて
    私もバランスの良い食生活の改善に取り組みたいです

  3. 萌絵 より:

    こんちは!
    ガトーショコラ、美味しいよね~(*´Д`)ハァハァ
    いいな~私も食べたいっ!
    オクラ、いいなー。
    夏野菜だよねぇ~うちも買おうっと!

  4. ども より:

    >さっちゃん
    コメントありがとうー^^
    納豆とかオクラとかネバネバ系おいしいよね〜☆
    オクラ、斜めに切ると素敵よね〜w
    オクラの毛は、私はめんどくさくて取らない派w
    人に出す時は塩でゴリゴリしてとったりする〜
    ガトーショコラ、おいしかったよ〜。
    ケーキはやっぱり幸せになるね〜^^

  5. ども より:

    >あげぱんさん
    こんばんは!&いらっしゃいませー!
    ダイエット、ほんと、常に気合いを入れてないと痩せなくって
    大変ですが、はい、共にがんばりましょーー!
    わ、私の食事健康的かしら・・・・
    糖質オフを始めてから脂肪の摂取量がちょっと増えてます〜。
    野菜は意識してとるようにしてますが、糖質が結構高いので
    難しいところです・・・

  6. ども より:

    >萌絵ちゃん
    わんばんこー^^
    オクラおいしいよね〜。。
    夏野菜は色が鮮やかで食卓が明るくなるよね!
    ガトーショコラおいしかったよ〜。
    どっしりしてて幸せなおいしさでした!

  7. ども より:

    >萌絵ちゃん
    わんばんこー^^
    オクラおいしいよね〜。。
    夏野菜は色が鮮やかで食卓が明るくなるよね!
    ガトーショコラおいしかったよ〜。
    どっしりしてて幸せなおいしさでした!