232日目:増量キャンペーンちゅう・・・

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232日目(7月20日)
早朝の体重:73.4kg(開始から-16.6kg)

うわぁぁぁぁ。ここまで増えるとは予想外だ〜orz
昨日よりも1.4kg増。おとといから考えたら2.2kg!!
人間てこんなに簡単に太れるのね。。
お肉に定着する前に燃やさなくちゃね!

昼食:ふすまパン・サブウェイスモークチキンサラダ

間食:飴一粒・おやつカルパス2個・スタバソイラテトール

P1020199夕食
■糖質ゼロビール
■きゅうりのお漬け物
■モロヘイヤのおひたし
■プチトマト
■ほうれん草と炒り卵
■スパイシーチキン

野菜いっぱいー^^

今日のトータルは1000kcalちょいかな。
行きの山手線が殺人的な混雑で、誰かのものすごーく固い鞄が手の甲に
ぎゅぎゅーって当たって骨折する〜!!って思った(笑)←おおげさ

明日は髪を切りに行こうと思ってたけど、体重ヤバいので
元の体重に戻るまでは運動メインで頑張るかな・・・

ちなみに今夜は半身浴のあとダンスセントラルを50分くらいやりました。
汗をかいて思い切りダンスすると仕事の疲れがふっとびます??!

↓次に狙うはダンスエボリューション☆



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