233日目:今日は納豆の日。

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!

233日目(7月21日)
お昼の体重:72.6kg(開始から-17.4kg)

今日から女の子の日〜。体重はそのせいで増えたのもあるかな?(希望的観測)

昼食:納豆×3(←え・・・)・おやつカルパス4本・カフェオレ

納豆の賞味期限だったので、おかず=納豆、主食=納豆、副菜=納豆ってな
感じで納豆3パック食べた私。だらしなくてすいません(笑)
きっと血液はサラサラです。

間食:ナッツ少々(10粒くらい)

P1020203夕食
■肉豆腐
■インゲンとブロッコリーの
マヨたまタラコグラタン
■糖質ゼロビール

肉豆腐は息子が残した分も
少し食べました。

P1020202いんげんをたくさん頂いたので
息子の好きなタラコマヨであえて
ブロッコリーでかさましして、
ゆで卵とチーズを乗せて焼きました。

う〜ん、美味☆☆

今のマンションに住んで5年目くらい?ですが、
網戸が2カ所壊れてしまいました〜。
網戸ってどうやって直すのかしら。。サッシ屋さんとかに電話してみようかな〜。

↓ぽちっと応援していただけたら嬉しいです^^
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 人気ブログランキングへ

スポンサーリンク

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!

コメント

  1. fufufu より:

    肉豆腐もグラタンも美味しそうです。
    どもさんのお料理はいつ拝見しても
    レストランのお料理みたいでステキ
    私は納豆が食べられない・・・おこちゃまです
    生理前&生理中は身体が水分をため込むので
    太るそうですよ。
    家も網戸張り直してもらったけれど
    建具屋さんだったかな?
    結構大きな網戸でしたが3千円でした。

  2. S より:

    どもさん、ご無沙汰しております!
    『インゲンとブロッコリーのマヨたまタラコグラタン』
    お写真にそそられてしまいましたぁ。
    本当にすご~くおいしそうです!!
    納豆は賞味期限切れくらいの方が発酵が進んで
    むしろいいのではなかったでしたっけ?
    うちでは、むしろ期限が切れるくらいのを
    わざと買っております!
    その方が割引になってたりするし
    内容的にもいい気がして(←ややケチですっ・笑)!!
    きっと血液はさらさらです^^

  3. ども より:

    >fufufuさん
    こんばんはー!!
    あら、おいしそうだなんて言っていただけて嬉しいです!
    お皿やランチョンマット集めるのが好きなのです〜^^
    fuーさん、納豆食べられないのですか!
    わお〜糖質制限的にお手軽食材だけにちょっと辛いですね〜><
    でも、むしろ、日本人はなんであんな不思議なもの食べるんでしょうね(笑)
    生理中はやはり体重が増えるのですね。
    精神衛生上よろしくないので、先月まで計るのをやめてたんですが、
    今月も今日でやめておこうかと思います〜。
    どっしり増えてるとショボン・・ってなりますよね〜;;
    おお!網戸3000円で治りましたか!
    5万とかしたら怖い・・とか思って電話すらしてなかったんですが、
    見積もりぐらいとってみようかと思います!ありがとうございます!

  4. ども より:

    >Sさん
    わ〜Sさん、こんばんわ〜^^
    ごぶさたでございます☆
    インゲンとブロッコリーのグラタンは・・・はっきり言って・・
    めちゃうまでした!(自画自賛)
    味付けはマヨとおしょうゆちょろりだけなので、失敗のない安心の味☆
    ええっ、賞味期限切れたくらいの納豆って良いのですね?!
    わ〜知りませんでした。
    キムチみたいな感じでしょうかね〜酸味が出ておいしい〜みたいな!
    納豆は低糖質&低カロリーで便利ですね^^
    や・・糖質制限的には3パックはちょっと多いですが(汗

  5. S より:

    わたし情報によると
    納豆は賞味期限切れくらいの方がいいらしいです。
    でも、味は賞味期限切れ手前の方が
    個人的には好きなんですけどね(苦笑)!
    なんか、期限切れのだときれる前のと比べて
    あんまり糸もひかないし(←個人的な感想です・・・)
    味もちょっと違ってて
    カラダにはいいみたいだけど、なんかいや~(><) って思ったりします(笑)。 でもうちの両親は、 納豆はわざと常温で数日間放置しておいて 食べるのが通例です。 発酵のため~♪ 納豆もとらえようによっては 糖質が多い食品ではありますが どもさんの場合は糖尿の気もそこまで強くなさそうなので (↑すみません、勝手にわたしが  ブログを見せていただいてる限りで思いました・・・。) たまにはいいのではないでしょうか??? OK!OK!!!って思っちゃいます☆ わたしは実はレタスやきゅうりでも ダイレクトに体調悪化に出ますよ。 一応低糖質なはずなんですがね。 わたしにとっては高糖質になっちゃうみたいでして…(苦笑)。 取り寄せた低糖質なパンでさえも ハチャメチャに体調が悪くなります。 なのでやっぱり人ぞれぞれですねー^^ わたしには本当はお豆腐も高糖質になってしまいます。 でも、許容範囲と考えて 結構食べちゃってます。(←豆腐好きです・笑) わたしの場合は あんまり食事がとれないので わざと高カロリーのものを そして肉とか魚とか卵とかを中心にとった方が まだ体調はましなんです。。。 イチバン低糖質だし むしろカロリーを稼ぎたいので 本当はそれらだけを食べてた方が今はよさそうなんですが 野菜もちょこっと食べちゃってます(笑)!! 余りにダイレクトに出ちゃうもので・・・。 個人的に長く書きすぎてしまいましたが (↑ごめんなさい。。。) やっぱりグラタンはめちゃうまな感じがしましたよ~♪ わたしもいつかサブウェイデビューができたらなって うらやましいくなっちゃいます!!

  6. ども より:

    >Sさん
    こんばんは!
    おお〜お母様も納豆少し置いてから召し上がるのですね。
    私も、糸が粘りが力強い賞味期限前の子が好きです〜。
    期限が切れると我が家はオムレツに生まれ変わる確立が高いです(笑)
    あと、付属のタレの味が大好きなんですが、糖質高くて残念です><
    Sさん、レタスやキュウリでも体調悪くなってしまうのですか?!
    ううう〜;;そうだったのですか。。。。
    私が普段食べてるサブウェイのサラダでもきっとNGなのでしょうね。。。
    外食とか食べられる物が少なくてお困りなのでは><
    ファーストフード店やコンビニにも塩コショウで焼いただけのお肉とか
    売ってほしいですよね(笑)
    最近糖質オフという言葉をよく聞くので、糖質オフ市販品が
    増えるといいな〜と思います〜。
    糖尿の方以外でも取り組む人が増えてきてるので、未来に期待大ですね^^