234日目:ハイは3回。

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234日目(7月22日)
早朝の体重:73.0kg(開始から-17.0kg)

ああ〜71.2kgを記録した日はまぼろしだったのか〜;;
生理中は体重測定お休みしよう・・・(←弱気)
27〜8日頃から計測再開致します。

朝食:スタバソイラテトール

スタバのソイは、一体糖質いくつなのかしら。
今度ちゃんと本社に問いあわせよう。
(→前にこんな記事は書いたんですが。。)
トールで10g以内だと安心なんだけど。。

昼食@サブウェイ
■スモークチキンサラダ
■ふすまパン

社員食堂のメニューが肉じゃが、かぼちゃサラダ、きゅうりの甘酢漬け、
唐揚げの南蛮ソース(甘辛いソース)でどれも糖質高すぎて食べられず。。
結局またまたサブウェイに。
お弁当用の低糖質な冷凍食品を仕入れに行こうっと。

P1020204夕食
■鶏つくねと豆腐の焼酎蒸し
■ブロッコリー&トマト+ごまドレ
■糖質ゼロビール

ちょっと足りなくて食後にあたりめ半分、
おやつカルパス2本食べました。
あ、カフェオレも。

今日も大体1000kcalくらい。仕事でカロリー消費してると思うし、
またきっと体重減るよね。
とにかく諦めずに頑張ろうっ!

で、タイトルの件ですが、最近息子が「はい、はい」って言うので、
よく言う「ハイは1回!」って注意しようかと思ったんです〜が、
いっつもしかってばかりも良くないし・・と考え、
「ハイは3回!」と注意してみました。(もはや意味不明)
こうやって注意すると、みんなププッってなっちゃって
その場があったかいムードになることを発見(笑)

そんなわけで、我が家のルールは「ハイは3回」です。
ハイ、ハイ、ハイ・・・(微妙?w)

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コメント

  1. 萌絵 より:

    こんにちはー!
    絶賛、太り中の私が通りますよwww
    今日は52kg台突入しちゃって
    あわわってなってます(笑)
    「はい3回」だとなんだか合いの手みたいで
    ほほえましいですね^^

  2. 萌絵 より:

    あ。ごめん。
    なんか敬語で書き込んじゃった(笑)
    コメント返しの流れでww

  3. 麻央 より:

    こんにちわ!私は糖質オフダイエットしてる17歳ですw
    夏に向けて頑張っている最中でして・・・(´・ω・`)
    その時に「どもさん(でいいのかな?)」の
    このブログを見つけまして、これはすごい!
    って思ってからコメントをせずにずっと見てました(え
    すみません・・ww
    とりあえず初コメ失礼いたしました!!
    これからもどもさん(?)のブログを
    参考にしつつがんばります!!!
    お互い頑張りましょう♬♩♫♪☻(●´∀`●)☺♪♫♩♬

  4. ども より:

    >萌絵ちゃん
    コメントありがとうー^^
    おおっ52kg台になってしまったのね!
    夏は基礎代謝増えるから夏のうちに一緒に燃やしましょ☆
    でもでも夏だからこそアイスやかき氷の誘惑が多いのも現実よね(笑)
    あ、敬語のことわざわざありがとうw
    お気になさらず〜☆

  5. ども より:

    >麻央さん
    こんばんは〜!!&いらっしゃいませ〜^^
    わお、17歳!お若いですな〜!!
    麻央さんも糖質オフダイエット実践されてるのですね〜^^
    ブログ、参考にしていただけてとても嬉しいです><
    結構な頻度で糖質解禁しちゃってますが・・・(汗
    夏は代謝もアップするし、お互い頑張って目標達成しましょうね☆
    初コメありがとうございました♪♪