238日目:ダンス動画アップしてみた!

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238日目(7月26日)
☆女の子の日のため測定お休み中☆
☆27日再開予定☆

息子は無事熱が下がり、超人的な回復力で本日保育園へ行きました。
っていうか、私にうつったっぽいけど・・・のどが痛いのはきっと気のせいね。


えっと〜初の動画をアップしてみたんだけれど〜
これでできてるかな〜。
自分の顔はうつってないけど、これだけでも十分勇気がいります(笑)
昨夜はこんな感じで1時間くらいダンスセントラルやってから寝ました。

昼食:木綿豆腐一丁+桃ラー+納豆

間食:おやつカルパス2本、ゼロチョコ1本

P1020215夕食
■お肉巻き

画像は家族3人分。
ブログを見てくださる方が楽しめるように
色んなお料理を作りたいと思うのに・・・
思うのに!思うのに〜・・

最近ラクチン料理ばっかですw

P1020217■Wクリームエクレア

本当はアイス食べたかったけど、
やっぱりどれも糖質が多くて
これが一番納得できる数字だったので
食べちゃった〜・・

P1020218221kcal・炭水化物17.2g。
本当は半分にすべきところですが
我慢できず〜。

とってもおいしかった!
私はカスタードより生クリーム派なので
うれしい味でした^^


ダンスセントラルは全曲イージーはやって、今ノーマルをプレイ中。
ハードに少し手を出したら全然できなかった(笑)

そして、今日は運動なし。。
ちょっと気が緩んできちゃってます〜。
やっぱり目標を決めないとダラダラしちゃうので、【8月17日までに70.8kg】を
目標に頑張りたいと思います〜。 明日から体重測定も再開です!
多分今72kgくらいだから残り3週間くらいで1kgちょい、頑張れるかな。
自分、ふぁいと!

↓明日の朝までだけど、ポイント多いみたいので買おうかな。


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コメント

  1. 萌絵 より:

    ダンスセントラル、すっごいハードだね~。
    右の白い人型はどもちゃん?
    結構、汗をかきそうな感じで
    ダイエットによさそう~。^^
    ただ、踊っている人の髪の毛の浮き具合が
    不自然すぎて超~気になるwwww

  2. ども より:

    >萌絵ちゃん
    やっほー
    ダンスセントラル、結構ハードでしょ〜><
    楽しいけど、長時間有酸素運動するには向いてないかも(笑)
    そう、右の白い人型がわたしだよ〜w
    あはは、キャラクター変だよねwwww
    さすが洋ゲーww
    他のキャラも超個性たっぷりで全然かわいくないのよw

  3. まいまい より:

    はじめまして(*^^*)
    いつも拝見させていただいてます♪
    私は24なんですが体年齢が35歳とかなんです(笑)そろそろ本気でやらないとヤバイと思い糖質オフを取り入れてるんですが、思ったほど効果はまだ出ていなくて( ; ; )まだはじめたばかりとゆーのもあるのですが( ; ; )
    なにかコツとかありますか?

  4. ぷん より:

    あまりに感動したので、ひとこと。
    すごいですね~。
    ブログに載っているメニューを見ていると、
    私の糖質制限のいい加減さがよくわかります。
    江部先生のご本などを参考に作られているんですか?
    本格的に反省しなければと思いました。
    尊敬!

  5. さっちゃん より:

    ダンス動画めっちゃおもしろそうだね
    遊びながら運動できるっていいよね~
    近かったら遊びに行くのに。
    といっても今そんな状況じゃないんだけど。
    あ、今日のブログのお吸い物のちくわが顔に見えた!
    私だけかな?

  6. ども より:

    >まいまいさん
    こんばんはーー^^&いらっしゃいませ〜☆
    いつもご覧いただいてるなんてありがとうございます^^
    とてもうれしいです。
    体内年齢は・・・私は以前53歳でしたよ(滝汗
    年相応になりたいものです・・・
    糖質オフのコツは、私が語れるようなものではないのですが、
    とりあえず始めの1週間でご飯を食べないことに慣れました。
    あと、糖質制限だけで結果が出ない時はやっぱり運動とカロリー制限・・・><
    特に筋トレは私には効果テキメンで、週2回くらいしっかり
    筋トレすると、体重が順調に減る気がします〜。
    なんて、えらそうに語ってしまいましたw
    どうぞまた遊びにいらしてくださいね^^

  7. ども より:

    >ぷんさん
    わぁぁぁぁ、ぷんさん〜!いらっしゃいませ〜^^
    私は満腹ダイエットを始めに買って、その後江部先生のレシピ本を
    2冊購入、計3冊のレシピ本が日々の糖質オフの大半です^^
    あとは、糖質制限されてるかたのブログが何よりの教科書です〜。
    今日たくさん刺激を受けたのでまた頑張ろうと思います。
    感動したなんて言っていただけて、もう今日は眠れません〜(笑)
    また是非遊びにいらしてくださいね^^

  8. ども より:

    >さっちゃん
    うふふ〜ダンス楽しそうでしょ〜。
    ネットに繋いだら島根と埼玉でダンスバトルできるね〜(笑)
    でもね、洋ゲーだから、新しい洋服とか出てもデザイン微妙で
    攻略要素がイマイチ魅力的じゃないの(笑)
    一緒にやって「変な服〜」とか話したいわwww
    あ!今日のお吸い物、顔に見えた?w
    私も実はアップしたあとそう思った〜ww
    忙しいのにコメントありがとう〜
    そちらもラストスパート頑張ってね!