241日目:きゃ〜標準体重になったよ〜!!

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!

241日目(8月3日)
早朝の体重:71.0kg(開始から−19.0kg)

今日も胃痛と残業頑張った!無理しないように気をつけよう〜。

P1020268
昨晩、ふすまパンを焼きました。低糖工房のミックス粉は使わず、
ネットで公開されてたレシピで。
うぐぐ・・・ほとんど膨らまず><
パサパサであんまりおいしくにゃい。。。国産グルテンや、
プリマナチュラ(生地改良剤)、すずさやか大豆粉までそろえてやったのに。
やっぱり低糖工房のミックス粉を買おう・・・・

P1020269
そして、寝る前にwiifitやりました。ほんの10分くらいだけど。
で、とうとう、標準圏内へ突入!!スタート時は太り過ぎのところにいたのですよ〜
P1020270
体重は前回から−3.0kg。前回っていつだっけ^^;
wiifitのウィーボ君は厳しいので、正直へこむorイラっとします(笑)
だから確実に減ってるとき以外はやりたくないのだ!w

以下、今日の食事めも。
IMG_0251
昼食
■ふすまパン
■お味噌汁
■きのこマリネ

他のお料理がポテトサラダやフルーツなど糖質が高いものばかりで
これしか食べられませんでした。
仕事中は体調悪くなったら怖いから、高糖質なものは食べる勇気が出ません。。

P1020271
夕食
■ミニストップ珈琲ミックスソフト
(ほんの少し旦那さんにあげた)
P1020272
■キットカットクッキー&クリーム 2本
1本の糖質は2gくらいだったかな。

あと画像は無いけど、紅茶オレと冷や奴とめかぶ食べました^^;
疲れてる時のスイーツは体にしみわたる〜♪

夕飯ではお菓子食べたけど、一日では糖質60g以内、1100kcalくらいです。

今週末は食べ放題に行く予定なので、しっかり体重管理しなきゃ!
(その前に胃を治さねば・・・・)

↓低糖質な食材、もう少し安かったらなぁ・・・・



ランキング参加中です^^ポチっとしていただけるととっても励みになります♪

にほんブログ村 ダイエットブログへ
人気ブログランキングへ

スポンサーリンク

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!

コメント

  1. fufufu より:

    胃が辛そうですね
    お勤め&家事お疲れさまです。
    毎日暑いし体調管理が難しいよねぇ・・・
    胃の調子が悪い時には、糖質制限食って
    どうなのかな?
    お豆腐や低糖質のお野菜がいいのかな?
    体調がすぐれない時は、自分を甘やかして
    食べたい物を召し上げれ
    ・・・悪魔の囁きでした

  2. S より:

    ダイエット、順調ですね!
    よかったです^^
    しかも、またパンをお作りになられて…。
    すご~い☆
    ぜひぜひご無理のないようにされてくださいませ☆
    胃の方もからだの方も^^
    いろいろです♪

  3. gedda より:

    胃の痛みって難しいですよね。胃液が出過ぎても足りなくても痛むし、しかも対処の仕方は違うので厄介です。
    神経性っていうのもありますし繊細なんですよね。胃は。
    胃液が出過ぎて胃潰瘍っぽいならいい薬出てますね・・
    脂っこくないお肉や卵なら、大丈夫なんじゃないでしょうか?少し胃にものが入った方が痛まないですか?
    誰にでも効果があるかはわかりませんが、私は日に2回食物繊維を飲む時、エビオスを飲んでいます。
    それだけの効果ではないとも思いますが、飲み始めてから調子いいです。
    薬の瓶にはあまりいいことが書いていない(売る気あるのかって思うほど)ですけど、エビオスは胃腸をいい状態にする材料になるらしく、(腸内の菌を活発にしたり)
    とてもお安いし、アミノ酸も入っていますw

  4. こんにちは、戸ヶ瀬です!
    標準体重おめでとうございます♪
    ふすまパンはちょっと失敗してしまいましたか…
    でも見た目は普通に美味しそうですよ(^^
    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

  5. ども より:

    >fufufuさん
    こんばんわーー!
    今日は胃は落ち着いてて、久々平和な日でした〜^^
    糖質制限で、消化がいいものって、やっぱりお豆腐と卵かな〜という
    感じでやってますが、やっぱりお肉食べたくってw
    うふふ、悪魔の囁きですわ〜w
    なぜか調子が悪い時はアイスが食べたくて衝動がおさえられません〜;;
    今日近所のコンビニでカロコンアイスのモナカをゲットして
    小躍りしました(笑)

  6. ども より:

    >Sさん
    こんばんは!!
    なんだか順調でうれしいです^^
    パンは・・・かなり失敗です;;HBで作ってるので材料入れて
    スイッチポンなんですが、配合でこんなにもかわるのか〜って感じです。
    これ以上体調崩さないよう気をつけて頑張りたいと思います^^

  7. ども より:

    >geddaさん
    こんばんは〜^^
    胃の痛み、難しいです。むしろ、よく今までちょうどいい量の胃液が出てたなぁと
    感心してしまうほどです〜w
    なんか、食べても、お腹すいてもどちらでも痛くて、症状が不安定なので
    逆手に取って普通に食事しちゃってます〜・・
    エビオスってはじめてききました。
    1回10錠飲むというのにびっくり中ですw
    でも買ってみようかなと思ってます。これってビール酵母の一種なんでしょうか?
    今日薬局に行ったら置いてなかったのでネットで注文してみようと思います〜。

  8. ども より:

    >戸ヶ瀬さん
    こんばんは^^
    標準体重、久々なので嬉しいですw
    ふすまパン、おいしそうですか?えへへ。
    ホームベーカリーは便利で楽しくて気に入ってます。
    低糖質パンは手作りかネット注文しかないので重宝してます〜

241日目:きゃ〜標準体重になったよ〜!!

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!

241日目(8月3日)
早朝の体重:71.0kg(開始から−19.0kg)

今日も胃痛と残業頑張った!無理しないように気をつけよう〜。

P1020268
昨晩、ふすまパンを焼きました。低糖工房のミックス粉は使わず、
ネットで公開されてたレシピで。
うぐぐ・・・ほとんど膨らまず><
パサパサであんまりおいしくにゃい。。。国産グルテンや、
プリマナチュラ(生地改良剤)、すずさやか大豆粉までそろえてやったのに。
やっぱり低糖工房のミックス粉を買おう・・・・

P1020269
そして、寝る前にwiifitやりました。ほんの10分くらいだけど。
で、とうとう、標準圏内へ突入!!スタート時は太り過ぎのところにいたのですよ〜
P1020270
体重は前回から−3.0kg。前回っていつだっけ^^;
wiifitのウィーボ君は厳しいので、正直へこむorイラっとします(笑)
だから確実に減ってるとき以外はやりたくないのだ!w

以下、今日の食事めも。
IMG_0251
昼食
■ふすまパン
■お味噌汁
■きのこマリネ

他のお料理がポテトサラダやフルーツなど糖質が高いものばかりで
これしか食べられませんでした。
仕事中は体調悪くなったら怖いから、高糖質なものは食べる勇気が出ません。。

P1020271
夕食
■ミニストップ珈琲ミックスソフト
(ほんの少し旦那さんにあげた)
P1020272
■キットカットクッキー&クリーム 2本
1本の糖質は2gくらいだったかな。

あと画像は無いけど、紅茶オレと冷や奴とめかぶ食べました^^;
疲れてる時のスイーツは体にしみわたる〜♪

夕飯ではお菓子食べたけど、一日では糖質60g以内、1100kcalくらいです。

今週末は食べ放題に行く予定なので、しっかり体重管理しなきゃ!
(その前に胃を治さねば・・・・)

↓低糖質な食材、もう少し安かったらなぁ・・・・



ランキング参加中です^^ポチっとしていただけるととっても励みになります♪

にほんブログ村 ダイエットブログへ
人気ブログランキングへ

スポンサーリンク

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!