288日目:ぐうたらデー万歳☆

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288日目(9月19日)
お昼の体重:68.8kg(開始から-21.2kg)

三連休も今日で終わり。今日はお家でのーんびり(別名:ぐうたら)して
過ごしました。何か一日ダラダラ食べてたような・・・(汗)

朝食:おからケーキ少々

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昼食
■ハムエッグ(ひどい画像ですんませんw)
■おからコーヒーケーキ
■フライドチキン(画像無し)

あ、ハムエッグの画像は3人前です^^;

赤いお皿、お気に入り〜。昨日のチョコケーキと代わり映えしないな・・w

間食
■ピリ辛するめ
■おせんべい1個(糖質3g)
■チョコレートアイス(炭水化物約5g)

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夕食
■白滝の麻婆春雨風
+キャベツの千切り
■トマト
■お味噌汁

麻婆は、オクラでとろみがでるかな〜と期待したけど、トロっとはならなかったので
少量の片栗粉を入れました。サイリウムじゃないトロミが久しぶりw
味はおいしかったけど、キャベツには乗せない方がよかったわ(笑)
キャベツの水分が出ちゃってw

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食後にチョコレートパフェ!
コーヒー寒天+おからチョコケーキ+チョコアイス2スクープ+生クリーム+イチゴ。
糖質は8gくらいかなぁ。

今日のトータルは1650〜1700kcalくらい。ちょっと食べ過ぎちゃったw
久々空腹感ゼロであります。

あ、そうだ、チョコアイスのレシピやっとこアップしました。→こちら
私はおいしいと思ってますが、きっともっと素敵な配合や作り方があるんだろうなぁ。
geddaさんのこちらの記事も大変大変参考になります>< すごいにゃ〜!

次は抹茶味作ってみようかな!

↓牛乳で作るレシピが多いみたい。作ってみたいな。
生クリーム200cc使うとカロリーがちょっと多すぎるのよね。。





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コメント

  1. 萌絵 より:

    こんちは!
    チョコレートパフェ、美味しそう~!
    手作りとは思えないクオリティ(*´д`*)ハァハァ
    赤いお皿も素敵~!
    ケーキとか載せてもいい感じだねぇ~☆

  2. ども より:

    >萌絵ちゃん
    わんばんこ!
    うふふ〜チョコパフェおいしかったよ〜☆
    モソモソのおからケーキでもチョコアイスが溶けてしみると口当たり良くて
    食べ過ぎちゃう(笑)
    赤いお皿、便利だよ〜。キュウリですらオシャレにみえるのww