292日目:一生懸命我慢した日。

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292日目(9月23日)
お昼の体重:68.2kg(開始から−21.8kg)

体重変わらず。良かった☆

今日はお昼近くまで誰も起きず寝ていて(笑)色々スケジュールがずれまくりw
秋葉原へ電子部品を買いに出かけて、途中途中で色々つまみました。

12:00 じゃがりこ10本くらい

昨晩息子が食べたものの残りを処分するか迷って、欲望に負けた〜w
糖質は10g前後かな。。

P1020673
14:00@ミスド
私はコーヒー2杯。旦那さんはソフトクリーム、息子はダブルチョコレートドーナツ。
かなり歯をくいしばって我慢しました。

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15:00@コンビニ
フランクフルト。残り数口を息子に奪われる。

P1020677
16:30@焼き鳥屋さん
煮込み豆腐半分と焼き鳥4本。ビール小さいグラスに2杯半。
息子の食べていたおにぎり二口。我慢ダム決壊(笑)
P1020678
もっと食べたかったけど、夕飯には早すぎるし。。

P1020680
20:00 夕食
ハムステーキ・チーズ・トマト。焼いただけw

今日のトータルは1200kcalくらい。ハムステーキのカロリーが不明なので
300くらいかな、と設定。 

今日は結構我慢したつもり。。ミスドも食べたかったし、焼き鳥屋さんでも
ご飯が食べたくて。。夕飯もお菓子ももっともっと食べたくて仕方ない。
生理前なので、ちょっとPMSなのかもにゃ〜。
今は減らすことより、せめて維持を目標に頑張ろうっと!

↓で、これまた頼んだわけです。



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コメント

  1. こんばんは!
    3食骨盤ダイエットの、 maruna ○納 です。
    食事、しっかり食べているようですが
    体重が増えなくて、うらやましい限り・・・
    私なんか、気をつけていないとヤバイ(┯_┯)
    本日もおいしそうなメニューばかりですね!
    応援、ポチっとな!いっときますネ!

  2. こんにちは、戸ヶ瀬です!
    糖質制限もいろいろと我慢が必要で大変なんですね(汗)
    でも、そこをグッと我慢出来るのは素晴らしいです♪
    私じゃミスドの時点で間違いなくダムが決壊しますから(笑)
    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

  3. ども より:

    >戸ヶ瀬さん
    こんばんは〜^^
    糖質オフダイエットはよく「我慢ゼロ!」とか「お腹いっぱい」とか
    売り文句があるんですが、私にはそれは適用されないようです(笑)
    いつも応援ポチありがとうございます〜。