337日目:照り焼きハンバーグがおいしい件。

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!

337日目(1月3日)
体重:71.2kg(開始から-18.8kg)

体重は正直である。でも正直に公開してこれからも頑張るのである!(笑)

P1030125
お昼はマクドナルド。雑多な写真でごめんなちゃい。
私はナゲット4個・ジューシーチキン1本・サラダ・アイスコーヒー。
出かける前にスープとソーセージをつまんでたので、これでも若干食べ過ぎかw

P1030129
夕食
■目玉焼き照り焼きハンバーグ
■ブロッコリー
■スープ
■アボカドとたらこのサラダ

ハンバーグ、まいうーでした。
お醤油・焼酎・ラカントを1:1:1で混ぜておいて、
少し片栗粉でとろみ。(3人分で5gくらい)
お砂糖が入ってない分照りもとろみも少ないけど、とっても満足でした^^

P1030128
アボカドのサラダは息子に混ぜさせたら、ほとんどディップになりました(笑)
パンに挟んでも良さそう♪

本日のトータルは約1600kcal・糖質は40gくらいです。
食後に半身浴2時間頑張りました。お肌ツルツルです♪
昨晩腹筋40回も。今夜はスクワットあたりやります、やりますとも。

明日は仕事。も〜不安でいっぱい;;
今晩眠れるかな、起きられるかな、仕事中眠くならないかな、
定時に上がれるかな、派遣さんが急に休んだりしないかな・・・って。。
緊張すると睡眠に影響が出るタイプなので、「仕事中眠くならないか」というのは
結構大きな不安だったりします。。。

とりあえず早めに布団に入って、目をつぶってみますです〜。

↓菊芋通販発見。冬にしか注文できないので、今回は絶対ゲットしたいです。
1400円送料込み、1月4日11時から発売だそうです^^


ランキング参加中です^^下のリンクをポチっとしていただけるととっても励みになります♪
1日1クリック有効です。

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物ダイエットへ

スポンサーリンク

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!

コメント

  1. あけましておめでとうございます!
    昨年はお世話になりましたm(_ _)m
    今年もよろしくお願いします♪
    マクドナルド羨ましいです!
    私は最近全然食べていないので、たまにはハンバーガーを食べにいきたいです!
    仕事が変わると不安だらけですよね…(汗)
    何事も無く、上手くいきますように(-人-)
    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

  2. ども より:

    >戸ヶ瀬さん
    あけましておめでとうございます!
    こちらこそ、お世話になりました^^
    今年も素敵なダイエット情報をどうぞよろしくおねがいします♪
    マクドナルド、たまにたべたくなりますよね。
    今はグランドキャニオンバーガーが先行販売されてるのが気になります><
    か、カロリーも半端なさそうw
    久々のお仕事は大変なことだらけでしたが、なんとか帰って参りました〜
    今日も頑張ります〜><
    いつも応援ポチありがとうございます!またポチリにまいりまーす