386〜387日目:やっと復活かな?!

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386〜387日目(2月21日〜22日)
体重測定無し

絶賛糖質解禁祭り中のどもでーす、えへ、えへへ。。
でも今日の夕飯からちょっと復活かな?

夕方、ずっとお話したいと思っていたある糖質制限の先輩とお話する機会があり、
なんかふっと気持ちが解放されました^^人恋しいのかしら、わたしw

昨日は家にあったインスタントラーメンやご飯をモサモサ食べて過ごし、
今日もぐだぐだ過ごして、、18時頃スイッチオンw

買い物に行ってないので家にあるもので炒めただけですが、
低糖質であります。

P1030518
■キャベツのお味噌汁
■豚肉やき
■サラダ
■ヨーグルト

糖質制限しながら鬱病治療の方って結構いるのかな?
何もしたくない病が出て来てしまったとき、お湯をそそぐだけ、チンするだけで
食べられる炭水化物はあまりに便利で(しかもおいしくて)ついつい手を出してしまいます。
炭水化物に浮気しないように、ふすまアンパンとかストックしておこうかなぁ、、、、



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コメント

  1. moco より:

    最近糖質制限ダイエットを始めた初心者です。江部ドクタ-の本や、こちらのブログを参考にさせていただいてます。今までご飯を抜いて食後に甘栗を食べていた自分は、何と間違ったダイエットをしていたのだろう・・・と反省しきりです。
    子供が小さいと、ご飯作るのも大変ですよね?
    うちは基本的に、子供たちは魚嫌いでしたが、顔色を伺うことなく”おなかすいても今日はこれしかないからね”と言って出していました。そのせいか好き嫌いなく育ちました。ご自分が食べたいものを作っておいしそうに食べれば、お子さんも嬉しいのでは?お母さんの笑顔が何よりご馳走なのですから。

  2. まさみ より:

    どもさん こんにちは
    そうですよね~・・・・簡単で美味しい炭水化物ってそこらじゅうにありますよね・・・(笑)
    特に日本の食文化って素晴らし技術ですもんね~
    私も2010・2011年と社員旅行が2年続けて
    韓国だったので、韓国料理にはまり、
    月に2度も新大久保までいったりして・・・
    韓国料理って実は炭水化物がすごく
    多いんですよね(涙)
    気長に楽しく、時々息抜きしながら
    どもさん見習って私も頑張ります!!

  3. ども より:

    >mocoさん
    こんばんは!初めまして&いらっしゃいませ〜!
    mocoさんも糖質制限を始められたんですね^^お仲間増えて嬉しいです☆
    白米抜いて甘栗。。。わかります、わかります。
    私も主食を抜いてとうもろこし、とかやってました。フルーツたっぷりとかも。。
    子供の食事は、、なかなか思うようにいかないですね〜。
    私もお魚をおいしそうに食べてみたりとか色々やってみましたが、
    結局私一人でおいしく完結して、息子は吐きそうになりながらほとんど食べられないのを
    見てると、やっぱり可哀想になってしまい、同じ栄養素が摂れるなら
    好みのものでも良いかしら、、、と甘い考えの私です。
    5歳児の顔色も伺っちゃう母親なのです〜^^;
    好き嫌いなく育児をされたmocoさん、尊敬致します。
    「お母さんの笑顔が何よりのごちそう」って素敵な言葉ですね^^
    いつもそんな気持ちでいたいです☆

  4. ども より:

    >まさみさん
    こんばんは!
    そう、そうなんですよ〜。カップヌードルとか犯罪だと思うんですよ〜(笑)
    韓国料理!!!!わーわー。私も大好物であります。。
    痩せた暁には韓国にグルメ&美容ツアーしてやろうと企ててるほどです。
    そうそう、韓国料理は結構糖質が多いんですよね。コチュジャンも、トッポギも
    チヂミも・・・・・・。甘辛系も多いし。。春雨もNGだし・・・ショボン
    私も、コメントくださる皆さんからたくさんパワーをもらって、
    明日もがんばります!29日までに68kg絶対達成したい!・・けど無理しないようにしますw