393日目:見て!見て!体重へったーー!

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393日目(2月28日)
体重:67.8kg(開始から-22.2kg)

キャー!体重が、体重が~!何年ぶりかで見た67kg台突入!!
うれしくて証拠写真とっちゃった↓
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暗くてごめんなさいw
65kgになったら新しい体重計買おうかなん♪

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昼食
■厚揚げの卵とじ
■サイコロステーキ
■ところてん

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ところてんは添付のスープもかけて11kcal・炭水化物2.3g。
味は~・・まぁ普通でしたw
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サイコロステーキは半額だった冷凍食品。
一袋全部で炭水化物5.2g。2トレイ分なので100kcal・炭水化物2gくらいです。

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あとは注文してた救世主たちが届きました!
一緒にこの本↓も届きました。

うーん。これはちょっとオススメしづらい本でした。
どれも作ってみたい素敵なスイーツなんですが。。。
1個目のレシピに必要な材料、「カカオマス」「カカオバター」
「ラカントS液状」「パルスイート」他。
この4つってネット通販以外だとそろえにくい。
パルスイートやラカントは糖質オフスイーツには必需品かと思うので
まぁよしとしてもカカオマスとか手に入れるの難しいですよね。

次のレシピもカカオマス、カカオバターに加え「パンdeスマート」という
鳥越製粉というところが販売しているミックス粉が必要↓。

3個目、4個目とレシピを読み進めてもカカオマスやパンdeスマートが
不要なレシピが出てこない。さらには「ヴィドフィックス」という
増粘剤を使わないとならないレシピも。

生姜パウダーとかもどこに売ってるんだろう。。

そして後半はなぜかピザのレシピとか、スイーツから離れてるし。。

巻末に載っていたふすま粉の糖質量も100g中19gと書いてあるけど、
ふすま粉は松さんのページにあるように、メーカーによってかなり
糖質量がまばらなはず。。

色々疑問を感じる本でした。。
辛口トークですいません^^;

材料がそろいそうなものは作ってみようかな~。
せめてパンdeスマート限定じゃなくて、「大豆粉」とか
「おからパウダー」とか他の料理でも使うような粉だったらいいのになぁ。。

あ、長々書きましたが、今日の夕飯はこちら↓。
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■豆腐とひき肉のグラタン
■昼食の厚揚げの卵とじ

今バランスチョコを食べながらこの記事を書いてます~。むふふ。

パンdeスマートという粉買うか迷うなぁ。。w



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コメント

  1. ぷん より:

    あ、私も今日立ち読みして、買わずに帰ってきました。だけ貯まって実行できてないせいもありましたが、やはり特殊な粉が気になり、ふすま粉の糖質も?と思っていました。
    それにしても、糖質制限には乳製品がだいじですね
    目標にむかって着実な前進素晴らしい
    私は今日もワインと糖質祭りその内元気になります、きっと。

  2. みみ より:

    どもさん、すご~い!!パチパチ(^o^)//
    どもさんのブログや色々な方のコメントを見ているとみんな頑張っているから私も頑張ろうという気持ちになります。私は最近ちょっとだらけていましたが、ちょうど3月になるので心機一転、目標に向かって頑張ろうという気持ちになりました。

  3. アキ より:

    いつも参考にさせていただいてます
    あたしも低糖質頑張ります
    生姜パウダー某ダイエット商品扱う
    D●Cさんにありましたが
    使えるかは定かでは…

  4. さと より:

    ほぼ一年ぶりにコメントカキコさせて頂きます。
    頑張っていらっしゃいますね!
    67台スゴイ、、、ホントにスゴイです!
    たまにグダグダしつゝ(笑)、のんびり頑張ってくださいね~。

  5. ココ より:

    どもさん♪
    おはようございます!
    昨日は コメントありがとうございました
    糖質offな情報を頂けると 新米なワタシには とっても嬉しいことで*^^*
    ありがとうで~す❤❤❤
    どもさん!ダイエット開始されてから
    22.2キロの減 すごいです
    お料理上手な どもさんですから
    糖質offな料理のレパートリーも
    たくさんありそう~~♪
    これからも宜しくお願いします^^
    お気に入りブログにポチっとさせてください
    ね~~♪

  6. 萌絵 より:

    こんちは!
    67kg台、突入おめでとー
    メールもありがとう~。
    バイキング、楽しみ~
    私は最近、太り気味だから
    会えるまでにもう少し絞っておくわ(笑)
    いっぱい食べれるように頑張る!(え)

  7. ども より:

    >ぷんさん
    こんばんは!
    ぷんさんも同じ本ご覧になられたのですね。
    今日お菓子教室にも持って行きましたがおいしそうだねーといいながら
    やっぱり材料がそろえにくいね〜と話題になりました。
    糖質制限は乳製品を使うことが多くて、ぷんさんのことを想うと
    大変だろうな・・・と心がきゅーっとなります。。
    乳製品を使わないレシピがあるときはばんばん記事にします!
    来年の小学校入学式に向けて、そろそろスパートをかけないと間に合わない
    予感(笑)なので気を緩めすぎず、詰めすぎず頑張りたいと思います。
    ぷんさん、無理しないでくださいね。落ち込んでる時間もお互い共有していきましょうね^^

  8. ども より:

    >ふくさん
    こんばんは!!
    糖質オフ開始5週間で−4.7kg?!?!
    ひゃーーーすごいっ!しかもなんちゃってでそんなに減らせるなんて!
    かっちょいい!!
    3月からでもなんちゃってのままで良いのでは・・・w
    減ると楽しいですよね。私も刺激を受けちゃいました☆
    ありがとうございます^^

  9. ども より:

    >みみさん
    こんばんは!
    えへへ〜^^痩せ期なのかちょうどストンと落ちてプレッシャーも減りました〜
    こちらのブログでやる気充電していただけるなんて、私のハッピーも充電されちゃいます^^私もコメントくらだったり拍手して下さったりする方々にいっぱい元気を分けていただいてます。
    3月からまたお互いがんばりましょうね!

  10. ども より:

    >アキさん
    こんばんは!参考にして頂いてるなんて恐縮です^^ありがとうございます。
    おお、生姜パウダー、そんなところに売っていますか!
    私も探してみようと思います。
    一本持ってたら意外と便利しそうですよね!

  11. ども より:

    >さとさん
    こんばんは!1年前も見て下さってたんですね。ありがとうございます。
    やっとこ67kg台まできました!
    だいぶ回り道をしましたが、これからもゴール目指して頑張ります^^
    また是非遊びにいらしてくださいね^^

  12. ども より:

    >ココさん
    こんばんは☆
    お気に入りブログにポチッとありがとうございます〜^^
    ココさんのブログにリンクされるということかな?うれしい〜
    最近糖質制限を始められる方が多くて、頼って頂けたり
    新しいことを教えて頂いたり嬉しいことがいっぱいです。
    低糖質な調味料などおすすめあったらおしえてくださいね^^
    1週間の測定はどうだったかな〜☆

  13. ども より:

    >萌絵ちゃん
    わんばんこ!
    前回萌絵ちゃんと会ったときから私多分5kg以上減っているわ☆むふふ。
    是非、やせたねと声をかけてくださいまし(笑)
    私もいっぱい食べられるように飲み会の日以外は頑張る!w
    これからどのバイキング行きたいか夫にもきいてみまーす^^たのしみ!

  14. みほこ より:

    いつも楽しみにしています(o^^o)
    体重減って、おめでとうございます‼
    二月末までには 68.0キロにと。。。目標達成、おめでとうございます‼
    一年も糖質オフを続けるのもすごいですよね(o^^o)
    私は、10日続けて 今はお休み中です(>_<) また、頑張らなくては‼ と、思い。。。明日から、マジでがんばります( ̄▽ ̄) また、ブログ 楽しみにしていますね♪───O(≧∇≦)O────♪

  15. ども より:

    >みほこさん
    こんばんは^^
    滑り込みセーフで目標達成できて嬉しいです☆
    振り返ってみるとだいぶ糖質解禁した日もあるんですが、1年以上続いている現実♪
    自分でも自信につながって嬉しいです。
    体重が減ることも嬉しいんですが、継続が苦手な自分が続けられたっていう
    蓄積ができるのがうれしいです^^
    ブログ楽しみにしていただけて嬉しいです。
    これからも頑張ります^^