395日目:カロリー過剰摂取デーorz

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395日目(3月1日)
体重:67.4kg(開始から-22.6kg)

体重ちゃんと維持できてるみたい☆昨晩寝る直前に桜水まんじゅうとか食べちゃったんですけど(笑)

そして、今日は出社して10分で保育園から息子発熱のため
お呼出し。1日は仕事がすごく忙しくて、早退するのは気が引けるけど
息子がインフルエンザだったら大変!ってなわけで、午前中で目処をつけて
急いで帰りました。ここのところずっと息子の体調が不安定で、自分の鬱や不眠と
仕事と両立悩んじゃう>< これからどうしようかなぁ。。。。

ここまでひどい不眠って経験したことなくてちょっとびびってます。。
おとといはほとんど徹夜。昨日は4時間くらいの睡眠。
これ、治るのかしら。。

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そんなわけで今日の昼食は糖質解禁w(どんなわけ?w)
明太スパ、炭水化物75gって書いてありました。どっひゃー。
これ以外に山盛りのサラダを食べました。

間食:プチシュー

モンテールのプチシューを一袋食べちゃった系。

P1030578
仕事帰りに夫が色々お肉系を買って来てくれた!
夫と半分こしながらモサモサ食べる。

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さらに夫がラーメンを作ってくれた。アスパラと牛肉入り。ゴージャス。

久々のパスタとラーメン、すごくおいしかった。
折角67kg台になれたのだから、あんまり緩めずまた糖質オフ頑張ります。

今日の摂取カロリーはお昼のパスタが470、サラダが200(マヨネーズかけたので)、
プチシュー380、唐揚げ類500kcalくらい、ラーメン700くらい。
トータル約2300kcal。食べ過ぎ(笑)
こんな日もあるさ〜♪

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コメント

  1. あらら…インフルエンザじゃないと良いですね…
    ただの風邪でありますようにm(_ _)m
    鬱、不眠、仕事、そして息子さんの体調と悩み事が絶えないのは辛いですね(汗)
    その中でも特に不眠が大敵でしょうか…
    内科や精神科に相談するのが一番かと思います!
    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

  2. 萌絵 より:

    こんちは!
    息子クン、発熱しちゃったのね~!
    今日は下がったかな?
    早く治るといいね><
    お大事に~。
    不眠もつらいね。。。
    早くぐっすり寝られるといいんだけど。
    あんまり寝れないようなら
    病院で薬をもらった方がいいかも?
    あと。バイキング。
    ピザハット・ナチュラルで了解です!
    楽しみだね~^^
    詳しくはまたメールするね~。

  3. のん より:

    はじめてまして♪
    FRAU2月号見てから糖質オフダイエットが気になり、どもさんのブログに辿りついて夜な夜な読んでいます。
    糖質オフダイエット、わたしも初めて1ヶ月、1キロぐらいしか減っていませんが、どもさんの継続して頑張っていらっしゃるのを励みに、やっています。私もBMI19を目指し…! あとマイナス12キロぐらいでしょうか…遠い(;一_一)
    息子さん、体調心配ですね(>_<) 働きながら、子育てしながら、ご自分の体調も気にしながら…たいへんだと思います。 無理はせず、ご家族のためにも、どもさんのこころとからだが元気でいられますように☆ またブログ見に来ます!

  4. のん より:

    連投すいませんm(__)m
    低糖質工房のチョコ、買ってみました。
    カカオが濃くてチョコの香りたっぷりなのはいいのですが、若干甘味料の味が気になる…化学っぽい味します。大事に少しずつ食べていますが、お値段も安くはないですし、カロリーも高いのでリピはしないかもです…。
    ダイエット始めたばかりなのに、チョコは早速食べているのがバレバレ、はずかし~っ(;O;)

  5. ゆう より:

    息子ちゃん早く治るといいですね。私も昨日から糖質制限解禁してる、、、でも明日からまた頑張りまーす。どもさんもこういう日はあるのだから励みになります。たまには必要ですね。

  6. ども より:

    >戸ヶ瀬さん
    こんばんは!
    息子は普通の風邪でした。お騒がせしました。。
    不眠は大敵ですね〜・・医者にも相談してみようと思います。
    睡眠薬は麻薬のように、きもちがふわーっとするので、
    心が弱ってる時に近くにあると正直危険です。
    薬無しで眠れるようになれたらいいな。。と思います。

  7. ども より:

    >萌絵ちゃん
    わんばんこ!
    息子は一日で元気になって、今日もモリモリはじめておりました。。
    娘ちゃんの気管支炎はどうかなぁ??
    不眠、つらいっす;;
    もし近所だったら、いっぱいお話がしたいよーう><←人恋しい
    不眠が続くとネガティブになってよくないっす。
    でもね、バイキング、本当たのしみなの〜。
    待ち合わせや時間など色々決めようね^^
    水饅頭つくっていこうかな^^

  8. ども より:

    >のんさん
    こんばんは!はじめまして&いらっしゃいませ!
    おお、FRAUで糖質制限に興味をもたれたのですね!優香ちゃんのあのプリプリからだ・・。刺激的ですよね〜!
    夜な夜な読んで下さってるなんて。。俺様感激>< ありがとうございますっ!
    BMI19まで頑張るのですか?!すごい!
    あと12kgなんですね。私も目標まであと11kgほどなので、一緒に頑張りましょうね!
    あと、低糖工房のチョコも買われたのですね。
    ふむふむなるほど。結構お高いので躊躇してるんですが、たべてみたくてしょうがないです〜。低糖質チョコはダイエットの息抜きの必需品ですよね^^
    他にも糖質オフ食品を試されたときは是非感想おしえてくださいな☆

  9. ども より:

    >ゆうさん
    こんばんは!
    息子は超回復で昨日は保育園に行ってくれました〜><
    (親の都合で行かせることに胸がしめつけられるのですが・・)
    私のダイエットを振り返ってみると日数の合計の1/3か1/4は糖質解禁して
    カロリーも多い日があるんですよね〜。。なので、3日頑張ったら1日休むような
    ダイエットでも長く続けるのが良いのかもしれないですね。。
    これからも頑張ります〜