リスタート1日目:豆乳仕込み蒟蒻麺。

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リスタート1日目
体重:74.6kg

1ヶ月半で8kg近くリバウンドしてしまいました。
でもダイエットしなければずっとこのまま。。
何度もくじけてるけど七転び八起きで頑張るっす!

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朝にチョコ。
geddaさんに分けて頂いた低糖質チョコバーで、
net carbはなんと2gと記載されています。
1本約200kcal。
お味もとってもおいしい!ビターチョコ。これ仕入れたいw

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昼食
豆乳蒟蒻麺で鍋焼き風。
麺つゆは無砂糖つゆ。
昨夜作った豚しゃぶを入れて、白菜と卵も入れて。
むっちゃおいしい^^

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豆乳仕込み蒟蒻麺、なかなかいけます。
見た目はまるで普通のうどん?!
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食感は、白滝系。
煮込んでしまえば蒟蒻の臭みもなく、歯ごたえの良い麺という感じで
これはかなり使える!お値段97円!
週末に買いだめしにいこうっと。

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間食。
こちらもgeddaさんに分けて頂いたアトキンスのオレオもどき。
味もオレオにだいぶ近い!低糖質でこのザクザク食感素晴らしいですね。
130kcal、netcarb5gと記載がありました。
(netcarbの数値=糖質では(厳密には)ないようですので、あくまで参考値です)

とっても甘くて2枚で大満足。

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間食第2弾。
低糖工房のわらびもち。糖質4.6g。
ちょっとお味は微妙かな。甘過ぎ&きなこの食感が微妙で半分のこしました。

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 夕食はチゲ鍋。具は白菜、もやし、お豆腐、豚肉。
昨日作ったピクルスも食べました。

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夕飯のあとミニストップのソフトクリームを食べてしまったorz
それでなくとも今日は間食が多かったのに、いかんいかん。。
寝る前に腹筋でもやろうっと。

↓5000円以上で送料無料とのこと。だいぶうどんっぽいようなので
是非試してみたい。5000円分かぁ。。


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コメント

  1. ちびナース より:

    復活してくれたんですね、嬉しいです。
    毎日のせてくれる食事やどかっと食べてしまう炭水化物も、すっごく共感できてもう二周も読んで来てしまいました( ̄▽ ̄)
    これからも楽しみにしているので是非頑張りながら、時にはご褒美ありながら日々アップして行ってください~

  2. ゆう より:

    グアムいいなー♥私も思いっきりリバウンドです!!こんにゃく麺たくさん買ってがんばります!いつもありがとうございます

  3. マミーにもどします より:

    どもちゃん、ご家族で素敵な旅行を楽しんで来たね。
    いいなぁ〜私も行ってみたい。
    どもちゃんどうしよう〜わたしリバウンドしまくりで
    けさなんて77.2kgだぜぃ。(アホ)
    今朝は、蒸し野菜と豚肉にしてみたよ。
    こんにゃく麺ためしてみようっと。
    またがんばりますんで、どうぞよろぴこ。

  4. まさみ より:

    どもさん
    おかえりなさい
    グアム日記も楽しませてもらってます。
    旦那さん・・・本当優しいですね。
    きっと、どもさんも優しいからですね~^^
    思いやりは連鎖しますから
    リバウンド・・・人間の体って良くも悪くも
    すごいですよね~。
    ダイエッターにはつきもので~
    私も人生で何度も繰り返してます。
    きっと一生ダイエットは課題なんだな~って(笑)
    私も2年かけて18キロ痩せて、
    4年で徐々に6キロリバウンドして・・・・
    で、今回糖質オフを始めたんです。
    健康理想体重はあと-13キロくらいなんで、
    遠いみちのりだけど、少しでも落とせるように
    頑張ろうと思います。
    どもさんのブログ、すごく好きです
    私もここのところ、解禁気味なので
    また心新たに頑張るね!

  5. みみ より:

    おかえりなさい。
    グアムいいなぁ~。15年前くらいに行ったことがありますが、かなり変わっているんでしょうね。(当たり前か)
    私もリバウンドしてます(涙)
    どもさんのブログを参考にしていますので、いろいろ糖質オフ食材など教えて下さいね。

  6. orange_days より:

    またおじゃましてますm(_ _”m)ペコリ
    一か月半で8キロのリバウンドですか、気が抜けないですね(-ω-;)
    私はダイエットを初めて40日ちょっとですが5キロぐらい減ってから停滞気味です。
    いつになったらベスト体重になるものやらと思いつつダイエットに励んでいます。
    病気のほうも気候の変動でよくなったり悪くなったりで、数日間家に閉じこもりの時も有ります、こちらもいつになったら治るのか不安でいっぱいです(;_; )おろおろ ( ;_;)おろおろ

  7. ども より:

    >ちびナースさん
    こんばんは!
    復活喜んで頂けて、嬉しい&恐縮です。ありがとうございます。
    に、二周も読んで下さったのですか!!
    まあ〜><嬉しくって嬉しくって、頑張ろう!って思いました。
    やる気いただきました。感謝です。
    この気持ちが続くように無理せず頑張りますね^^

  8. ども より:

    >ゆうさん
    こんばんは!
    リバウンドは本当簡単で、ため息でちゃいますね><うう
    こんにゃく麺、色々アレンジして一緒にがんばりまひょーい

  9. ども より:

    >マミーさん
    こんばんは!わ〜マミーさんだ!コメントうれぴーです^^
    われらチームリバウンダーですね(笑)←いや、笑ってはいけないw
    こんにゃく麺、細いやつはあんまりリピートする気になれなかったんですが、
    この白い平うち麺は結構ナイスでした。
    一緒にまず60kg台までもどしましょー!

  10. ども より:

    >まさみさん
    こんばんは!
    グアム日記も読んで下さってありがとうございます^^
    楽しんで頂けて何よりです。(糖質満載で申し訳ない・・)
    思いやりの連鎖!?きゃー、なんて素敵な言葉かしら。
    ずーっと連鎖するようあったかハートで頑張ります^^
    リバウンド・・・。恐ろしいですね。
    特に私は過食気味の人なので、ちょっとタガがはずれると普通の女性の
    3倍くらい食べてしまって、更に普通の女性の1/3も動かないので
    6倍のスピードでリバウンド(笑)あうあうあ〜
    2年かけて18kgも痩せたんですね。
    リバウンド分を入れても12kg減。すばらしいですね。
    理想体重まであと13kgかぁ・・。
    私は理想まであと16〜7kgです。遠いけれどいつか必ずくるであろう
    ゴールに向って1歩ずつ進みたいですね^^
    私のブログ、お好きだなんて言って頂けて嬉しいです。
    私も頑張る!

  11. ども より:

    >みみさん
    こんばんは^^&ただいまです☆
    15年前にグアム行かれたんですね^^
    お店の入れ替わりが激しいようなので、色々変わってるかもしれませんが
    あのゆるーい雰囲気は変わってなさそうですw
    海がきれいなままって嬉しいですよね。
    私のブログ、参考にしていただいてありがとうございます。
    おもしろいものみつけたらまたご紹介いたしまする^^

  12. ども より:

    >orange_daysさん
    こんばんは^^
    一ヶ月半で8kgリバウンドって危険ですよね^^;
    信じられないような数値になんだか焦り始めて喝が入りました。。
    40日で5kgも落ちたなんてすごい!
    停滞期は辛いですが、これから減る準備期間と思うと少し頑張れたりして。。
    私はちょっと減りがにぶいと思う時運動をすると減ったので、
    今も運動を、と思うのですが中々重い腰があがりません^^;
    心の調子は毎日でこぼこ、お互いこの病気とうまく付き合って行きたいですね。
    (できればこの病気とは縁を切りたいものですが・・・)
    私は暗い気持ちのときブログで吐き出させてもらって元気をもらってます。
    orangeさんも吐き出したい時、いつでも書いて下さいね。