噂の50度洗いと雑誌クロワッサンの低糖質パンの記事。

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体重:74.6kg(昨日から-200g)

な、なんと。。また体重が減っているではないか!
今月の目標75kgは下回ることができました。
7月31日まで維持できるといいなぁ。

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昼食。豆腐干糸の鳥塩やきそば。ハマってます(笑)
今日は夫にも作りました。息子は普通のソース焼きそば。

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今噂の50度洗い。50度のお湯で葉ものを洗うとシャキシャキに
なるというもの。ずーーーっと前にぬるま湯で洗うと良いというのを
聞いたことがあって、ずっとそうしていたけど、洗うだけ=ぬるま湯に
触れてる時間が短い、のでその効果を実感してませんでした。

で、ちょっとしなっとしちゃった白菜があったので、「水を吸う時間」を
設けてみました。

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50度のお湯を用意するのは面倒なので、水道のお湯(約40度)に
10分くらいひたしてみました。
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これが10分後。
わかりにくいかもしれないけど、何だか皆元気になってます^^
いいですね〜^^50度洗い♪
葉ものもまとめて買ったりできる〜。

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夕食。
さんまの開き、大根サラダ、鶏胸肉のソテー、こんにゃく煮
白菜とお豆腐のお味噌汁。
家族は鰹のタタキ。(私は生ものが苦手ナノデス)

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美希さんのブログで知ったクロワッサン。
買ってみました。

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目的はこの記事。
「低糖質でもおいしく焼く方法」!
わ〜、こんなの待ってた!
パンの作り方以外にも糖質制限の記事もあって、
半身浴をしながら楽しく読みました。

食事のあと、ジャストダンスもやりました^^
今日は家族3人でw超楽しかったですw

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1時間半の半身浴後にゼロスプライト。
お正月でもないのに、かるたもやりましたw
5歳児金メダル、私銀メダル、夫銅メダルでありました〜。
もう若者についていけなーいw

↓アマゾンではまだ在庫あるみたい。楽天ブックスは
今見たら売り切れでした。





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コメント

  1. えぐたん より:

    すごい・・・すごい
    ひょんなところから、どもさんのブログを拝見しました。
    面白い

  2. ども より:

    えぐたんさん
    コメントありがとうございます。
    お返事がこーーーーんなに遅くなってしまい申し訳ないです;;
    ブログ読んで下さってありがとうです。
    復活したい、したいと思って毎日が過ぎて行きますw