小籠包少ない・・・

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体重97.80kg


これがスタート値という感じでしょうか。はぁ、、肥えたもんだよ


昼食
小籠包3個
トマト
スナップえんどう
マヨ
インスタントお味噌汁
小籠包は一個炭水化物4.4gでした。
3個で13.2g。野菜も入れて20g以内かな
カロリーはマヨと小籠包の分がほとんどだと推測すると300kcalくらい
午後はライブを見に行ってきたので、外食でした!
アヒージョおいしかったなあ
もちろん糖質オフじゃないです
当面1日一食は糖質オフで、それ以外は食べ過ぎない程度かな?!

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コメント

  1. りらく より:

    おはようございます。
    はい、いつでもおかえりなさいですよ。
    ちなみに僕も埼玉で、AB型で息子がいます♪
    ライブ楽しそうですね、
    最近行っていないです。
    うちは家族全員で東方神起のファンです。

  2. ども より:

    りらくさん
    埼玉AB型息子同盟ですね!
    息子さん大きくなられたのでは?
    もう我が家は150サイズの足23cmですよ〜