家族全員で糖質制限

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こんばんは、どもです

体重は今日ははかってないです。
最近仕事の時間が延びて、立ち仕事なのできっとたくさんカロリーを消費しているんだと願ってやみませんw
今夜は定番中の定番。
サラダチキンにオムレツにスンドゥブ、干物。
スンドゥブは二人分を三人分にするため
水と少量の味噌でふくらかし、白滝投入。
オムレツは小エビをいれたらお醤油いらずでおいしかった。
今日4/6(水)なので、4/10(日)までに97kg目指そう!!
脳内では、月に4kgペース目標ですw
ハードル高っ
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コメント

  1. りらく より:

    こんばんは
    わっ立ち仕事なのですね、
    お疲れ様です。
    息子は今日から小学校3年生です♪

  2. なおこ より:

    わあ、どもさんおかえりなさい!
    私もちょっと太ってしまって、久しぶりに
    糖質制限をゆるくするかーと思って、
    久しぶりにブログにお邪魔したところです!
    私は肉・魚・乳製品に偏りすぎな、糖質制限はあんましよくない気がするので、主食を玄米に少食気味をめざそうとおもっています!

  3. ども より:

    なおこさん
    お久しぶりですーー!
    いらしてくださって嬉しいです!
    私も主食玄米にしようと思って買ってきました〜
    夕飯はお酒とタンパク質で行こうかなーって考えてます
    糖質制限に少し思うところがあって、、塩分過多になったりビタミン不足になって別の部分で不健康になる気がするんですよね
    お互い糖質オフの美味しいとこ取りしたいですね!w

  4. ども より:

    りらくさん
    わー一学年しか違わないんですね!
    四年生からはほとんどが6時間授業になりクラブ活動が始まりますよ〜