「 2012年01月 」一覧

354日目:FRAU届きました〜。感想などちょろっと。

354日目:FRAU届きました〜。感想などちょろっと。

354日目(1月20日)体重:69.2kg(開始から-20.8kg)おお〜。体重200gだけ減った!このまま減り続けますように!昼食(画像無し)■大豆シリアルバー1本■つくねひとくち今日は午後出社。なんだかばたばたしてたら食べる時間なくなっ...(続きを読む)

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353日目:カロリーコントロールアイスの糖質量。

353日目:カロリーコントロールアイスの糖質量。

353日目(1月19日)体重:69.4kg(開始から-20.6kg)おお、笑ってしまうほど体重が動かないw結構食べてるのに増えないのでほっとしてます。今月の目標69.0kgまであと400g。期間はあと12日。単純計算すると一日33gの脂肪を...(続きを読む)

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352日目:ケンタッキーの新作が超やばい!!

352日目:ケンタッキーの新作が超やばい!!

352日目(1月18日)体重:69.4kg(開始から-20.6kg)よし、体重かわらず!がんばろ~。ほんと、ダイエットって塵も積もれば、だな~。昼食@ビュッフェまさかの食べ放題(笑)一人になりたかったので、経理パートチームとは今日は別行動し...(続きを読む)

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351日目:これで低糖質?!嘘みたいなスイーツたち!

351日目:これで低糖質?!嘘みたいなスイーツたち!

351日目(1月17日)体重:69.4kg(開始から-20.6kg)わ〜、体重増えてない!ちゃんと維持できてるよ〜;;うれしい。昨日は寝る前に腹筋40回×2セットやりました。今月の目標まであと400g。気を引き締めて頑張ろう!今日はお菓子教...(続きを読む)

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350日目:ちょっと悲しかったこと。

350日目:ちょっと悲しかったこと。

350日目(1月16日)体重:69.4kg(開始から-20.6kg)おお~、体重維持☆早朝でこの数字は嬉しいぜ!今月の目標まであと400g!昼食@マック■ダブルチーズバーガー(ふすまパンにおきかえて)■サラダ■コーヒー■スノーボールクッキー...(続きを読む)

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349日目:理想の夫。そして久々の測定結果!

349日目:理想の夫。そして久々の測定結果!

349日目(1月15日)体重:69.4kg(開始から-20.6kg)おお、1月7日の69.8kgの測定から地味に減った(笑)たかが400g、されど400g。400gの脂肪を燃焼するには2880kcal必要なんだぞ!!w@11時(牛肉焼・黒豆...(続きを読む)

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348日目:お肉たっぷりで痩せるかな?

348日目:お肉たっぷりで痩せるかな?

348日目(1月14日)☆女の子の日のため測定なし☆☆15日に測定再開予定☆明日は久々の体重測定。どきどき。100gでもいいから減っててくれ〜><昼食■サブウェイスモークチキンサラダ■黒豆■ふすまくるみパン久々のサブウェイ。やっぱりバジルマ...(続きを読む)

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347日目:なかなかおいしいダイエット食品!

347日目:なかなかおいしいダイエット食品!

347日目(1月13日)☆女の子の日のため測定無し☆☆15日に再開予定☆先日注文していたリエータ大豆シリアルが3種類届きました!まずはカフェモカから味見。糖質は5.1g。これ、とってもおいしい!糖質制限をされているgeddaさんがブログで紹...(続きを読む)

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346日目:低糖質スノーボールクッキー作ったよ!

346日目:低糖質スノーボールクッキー作ったよ!

346日目(1月12日)☆女の子の日のため測定お休み中☆☆15日に再開予定☆今日は・・・・・・・会社を休んでしまいましたorzどうも調子が悪く・・(主に心の方が)。3年以上も布団の中で過ごしていたのだから、まぁ、こんな日もあるか。昼食■寒天...(続きを読む)

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345日目:ジャストダンスのエクササイズモードの罠。

345日目:ジャストダンスのエクササイズモードの罠。

345日目(1月11日)☆女の子の日のため測定お休み中☆☆15日に再開予定☆月曜日からジャストダンスwiiで1週間のエクササイズモードを始めました。1日2000ダンスポイント踊って14000ポイントでクリアで、順調に進んでるはずが火曜が(昨...(続きを読む)

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