「 2013年10月 」一覧

3日目:糖質オフといえばこれだよね!

3日目:糖質オフといえばこれだよね!

3日目:81.0kg←ぐふっ11月末までに79kgくらいを目標に!朝食・納豆1パック納豆の糖質いくつだったかな、、1.6とかだっけ、、炭水化物値は4.6でした。(ここから食物繊維値を引いたのが糖質)昼食なんだかとにかくお豆腐がたべたくて。・...(続きを読む)

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2日目:気合いの二日目、れっつごー。

2日目:気合いの二日目、れっつごー。

2日目 体重測定なし朝から配水管清掃で大慌てだったので体重計らず。朝食(5:00)・小さなおにぎり・カフェオレ夜全然眠れなくてほぼ徹夜・・・。家族用に作ったおにぎりをちびっと食べました。コンビニおにぎり一つで糖質30gというのが一つの目安だ...(続きを読む)

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思い出しながらの糖質オフ

思い出しながらの糖質オフ

体重は、、、正直に言いますと、洋服着て82kgぐらい><ヒーン一番少ない時で67kgくらいだったので15kgのリバウンド・・?ヒーンwとりあえず1年くらいかけて取り戻そうorzさて、気を取り直して朝食。( )内は糖質量。←アバウトです・りん...(続きを読む)

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2013年10月28日ひょっこりひょうたん島

2013年10月28日ひょっこりひょうたん島

お久しぶりです&おはようございます、どもです!心の旅に出て1年2ヶ月と10日ほど、、、。今朝の自問自答↓心の中の自分とのやりとり「糖質制限?ああ、私の人生唯一の努力をしていた時代ね」「今?今は・・・・ショボンヌ・・」「ブログ再開しようかな...(続きを読む)

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