「 2017年04月 」一覧

【リベンジ編11】体重が全然減らない!むしろ増える!そして血管炎になった!

【リベンジ編11】体重が全然減らない!むしろ増える!そして血管炎になった!

体重は増加しかしない。 こんちゃ!職業ダイエットのはずのどもです!どもども!最近転職したくなってきましたw 試しに測ってみたんだ 2017年4月18日 体重:96.85kg← (´・ω・)(´・ω・)(´・ω・)(´・ω・)...(続きを読む)

記事を読む

【リベンジ編10】ジャストダンスで脂肪を燃やす作戦。

【リベンジ編10】ジャストダンスで脂肪を燃やす作戦。

糖質制限頑張り中 こんにちは!職業ダイエットどもです!どもども! イタリアンで低糖質! 2017年4月16日 体重測定なし 【朝食】コンビニでチキン 【昼食】 チキンのグリル。玉ねぎは残しました。 ...(続きを読む)

記事を読む

【リベンジ編9】池袋の中華が激アツ!低糖質も貫ける!最高の食卓だ!

【リベンジ編9】池袋の中華が激アツ!低糖質も貫ける!最高の食卓だ!

低糖質な飯テロです!永利池袋本店にいってきたぜ! こんにちは!職業ダイエット、毎日お仕事どもです!どもども! 今回は池袋の中華の話がメイン。飯テロかもしれないけど、全部低糖質だよ!胃がきっとしびれて辛くなるぜ! コストコの低糖質パンは...(続きを読む)

記事を読む

【糖質オフレシピ】大根と鶏肉のうま煮。糖質9g、200kcal(一人分)

【糖質オフレシピ】大根と鶏肉のうま煮。糖質9g、200kcal(一人分)

糖質制限中も甘辛い煮物が食べたい!でも糖質お高いんでしょう? 否!! 工夫&計算でいけるよ!! 今回は「大根と鶏肉のうま煮」を作るよ!れっつくっきん!

記事を読む

【リベンジ編8】居酒屋で発散!居酒屋は糖質オフラーにやさしい!

【リベンジ編8】居酒屋で発散!居酒屋は糖質オフラーにやさしい!

やはり女子日だったのであった こんにちは!職業ダイエット、どもです!どもども! ファスティングからの復食やら運動による体重増加やらなんやらで混乱してましたが、女子日が始まったことですべて納得いきましたw がんばろーぜい! 息子に居酒...(続きを読む)

記事を読む

【リベンジ編7】過剰なカロリー制限は太りやすくなるって常識なのに!

【リベンジ編7】過剰なカロリー制限は太りやすくなるって常識なのに!

この増え方!!要因は3つ考えられます。 1)ファスティングから一度もお通じがない 2)筋トレの翌日は浮腫で体重が増えるのが当たり前 3)有酸素運動の時に水を大量に飲んだので排出しきれていない さらに付け加えると ・過剰なカロリー制限 も影響していると思います。

記事を読む

たんぱく質の過剰摂取とMECのバランスについて

たんぱく質の過剰摂取とMECのバランスについて

こんにちは!職業ダイエット、どもですどもども! 今回は糖質オフ→MEC→たんぱく質過剰摂取は良くないらしいという流れで混乱している頭の中を整理する回です! あんまり頑張って書くとまとまらなくなるタイプなので、軽めに行こうと思いますw

記事を読む

【ファスティング】復食つれー通常食もつれーw

【ファスティング】復食つれー通常食もつれーw

このモッタイナイマインドやべー! こんちゃ、職業ダイエットどもです!どもども! 勢いで断食しました。してしまったのだ。せっかく減った体重を増やしたくないのだ!! モッタイナイ・・モッタイナイ・・・モッタイナイマインドコントロールや...(続きを読む)

記事を読む

【もうモチベ維持に悩まない?!】トルソーダイエットって何?!

【もうモチベ維持に悩まない?!】トルソーダイエットって何?!

トルソーダイエットについて説明する回です! こんにちは!職業ダイエット、どもです!どもども!2010年から糖質オフで大幅減量できたのですが、ストレスで超絶リバウンドをしてしまいました。今回は新しいダイエット方法、トルソーダイエットを紹介し...(続きを読む)

記事を読む

【ファスティング】2日間の酵素断食の結果発表!

【ファスティング】2日間の酵素断食の結果発表!

マイナス1.65kgという結果に! 3日間で口にした固形物はゆで卵4個のみ。 これに私は満足かというと、実は満足じゃない!その二日前ぐらいに96.30kgというベスト体重があったので、そこよりは下がる=元に戻るプラスα少し減る。だと思った! 3日間ほぼ食べていないのに、数日前の体重にすら戻れないなんて・・・;; これ凹むよねー!

記事を読む