【実践編4】14日目:チキンと言えば、ケンタッキー☆

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!

スポンサーリンク

ケンタッキーフライドチキンの糖質量

どもです〜。
実践編1から読んでくださる天使はこちらからどうぞ
http://domodiet.net/low-carb-practice/report1

14日目の成果は。

2010年11月30日
体重:86.6kg(開始から-3.4kg)

体重戻ってた^^よかった☆

ケンタッキーの糖質量を調べる。(昼食報告の下にあります)

【朝食】
鳥ハム3枚くらい・納豆・豆腐・ノンオイルシーチキン(300kcal弱)

【昼食】

P1000504
ケンタッキー☆

オリジナル×2
コールスロー

600kcalくらい

ケンタッキーフライドチキンの主なメニューの糖質とカロリー
調べているうちに部位別にしっかり糖質量測りたくなったので、近々全部位買ってきてここにしっかりレポートします!ちょい、おねがい、ちょま、ちょまってて!(2017.3.11)

P1000505

出先で、ご飯の共・・・ならぬお肉の共をゲット。
でもコチュジャンは糖質的にNGだった・・・よく見れば良かったわ・・・
というわけで、夫様専用。

塩だれはクレイジーソルトだよ
うまそう

P1000506夕食
■さんまの開き
■みそ汁(わかめ)
■豆腐とがんもと豚肉の煮物

600kcalくらい?

カフェオレ×3=100kcal

合計:1600kcal

今日もまぁ、合格でしょうか。
最近ぐっすり眠ることが出来ます。
夜寝て朝までぐっすりなんて3年ぶりです。
体重は停滞気味だけど、この体調の良さは捨てがたい!感謝。

明日はディズニーランド♪いっぱい歩くぞ〜♪
そして、糖質オフは明日は解禁です☆

げへへ

スポンサーリンク

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!