23日目:本日も大豆粉パン。美味しい魚河岸あげ。

23日目:本日も大豆粉パン。美味しい魚河岸あげ。

体重:79.8kg(変わらず、開始から-1.2kg)朝から更新とか、ウェーイ!マジイイカンジー!・・・なんてな。昨日の記録です。昼食定番の大豆粉パンにエリスリムとシナモン。夕食・魚河岸あげのお吸い物・餃子のタネの残りと油揚げの炒め物・ゆでた...(続きを読む)

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22日目:士気を高める

22日目:士気を高める

体重かわらず。2013年11月18日朝食なし昼食松さんの大豆粉パンを一つはエリスリム&シナモン、もう一つはスライスチーズを挟んで、カロリーコントロールカレーにつけながら食べました。これで500kcalないくらいかな。夕食・納豆・ゆで卵・煮物...(続きを読む)

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9日〜21日:危機を救う低糖質なパン

9日〜21日:危機を救う低糖質なパン

9日〜21日 体重79.8kgだいぶ日があいてしまいました^^;やる気は維持しつつ、風邪が治らなくて(←言い訳)・・・ここ2週間のご報告を少々。最大のニュースは、やさしい時間で購入したパンが届いたこと。大豆粉のパンでここより美味しいお店はな...(続きを読む)

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6〜8日目:あっという間にすぎた1週間

6〜8日目:あっという間にすぎた1週間

体重:79.8kg(開始時体重81kg)風邪で一時的に減ったものと思われますw11月2日(6日目)朝はなし、お昼は風邪が落ち着いておうどん食べました。あれ、写真縦にするの忘れちゃった。ティータイムにサンマルクでお茶しました。カフェオレにシロ...(続きを読む)

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4&5日目:食べ上戸。

4&5日目:食べ上戸。

体重:80.6kgは〜80という数字愛せないwここ二日風邪でダウンしております、、咳がとまらんのでこれから病院いってきます><ちょこちょこ記録が残ってたので、まとめてご報告。昼食・豆腐雑炊・うめぼし2つぶ卵・絹ごし豆腐・めんつゆ(50cc・...(続きを読む)

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3日目:糖質オフといえばこれだよね!

3日目:糖質オフといえばこれだよね!

3日目:81.0kg←ぐふっ11月末までに79kgくらいを目標に!朝食・納豆1パック納豆の糖質いくつだったかな、、1.6とかだっけ、、炭水化物値は4.6でした。(ここから食物繊維値を引いたのが糖質)昼食なんだかとにかくお豆腐がたべたくて。・...(続きを読む)

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2日目:気合いの二日目、れっつごー。

2日目:気合いの二日目、れっつごー。

2日目 体重測定なし朝から配水管清掃で大慌てだったので体重計らず。朝食(5:00)・小さなおにぎり・カフェオレ夜全然眠れなくてほぼ徹夜・・・。家族用に作ったおにぎりをちびっと食べました。コンビニおにぎり一つで糖質30gというのが一つの目安だ...(続きを読む)

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思い出しながらの糖質オフ

思い出しながらの糖質オフ

体重は、、、正直に言いますと、洋服着て82kgぐらい><ヒーン一番少ない時で67kgくらいだったので15kgのリバウンド・・?ヒーンwとりあえず1年くらいかけて取り戻そうorzさて、気を取り直して朝食。( )内は糖質量。←アバウトです・りん...(続きを読む)

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2013年10月28日ひょっこりひょうたん島

2013年10月28日ひょっこりひょうたん島

お久しぶりです&おはようございます、どもです!心の旅に出て1年2ヶ月と10日ほど、、、。今朝の自問自答↓心の中の自分とのやりとり「糖質制限?ああ、私の人生唯一の努力をしていた時代ね」「今?今は・・・・ショボンヌ・・」「ブログ再開しようかな...(続きを読む)

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なんちゃってパエリア

なんちゃってパエリア

体重74.4kgお久しぶりです〜。体重なんとか維持しています^^今日はモニプラで当選した野菜ブイヨンを使った低糖質パエリア(風)のご紹介。なかなか満足でありました。今回使わせてもらったのはこちらのブイヨン。1包4gなので炭水化物値は1.2g...(続きを読む)

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