食事の記録だけあわてて更新!

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職業ダイエットどもです。こんばんは!

今日も糖質オフ頑張りました!!24/7ワークアウトも行ってきましたよ!

今日は時間がないので食事の記録のみです〜

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料理にも体力を使うのだ

【朝食】

・糖質オフ野菜ジュース

・味付け玉子

・ブロッコリー

・きのこマリネ&海苔

【間食】

プロテイン@ジム

【昼食】

・ブロッコリー

・きのこマリネ&海苔

・こんにゃくばんばんじー

・サラダチキンペッパー

【夕食】

・えのきの茶碗蒸し(調味料も低糖質モノ使用)

・サバの南蛮漬け

・お豆腐とわかめのお味噌汁

・ブロッコリーと納豆のおかか和え

鯖の南蛮漬けはもちろん揚げずに、焼いてからマリネ液につけました。

暑くなってきて料理汗だく。腰がいたいのだけやっかいです、、、

明日はディズニーシー!私に食べられるものはあるのか?!ww

スモークチキンレッグみたいなん食べ続けるしかないな!

本日は、駆け足でここまで!

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