海藻を大量に戻しておくと便利。

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職業ダイエットどもです。どもども!2010年頃から糖質制限をしています。

今日も食事の記録!

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2018年6月15日の食事

【朝食】

・海藻山盛り豆腐、キムチおかか

・もやしキムチ

・味玉

【昼食】

・野菜ジュース

・味玉

・塩鮭

・海藻

【夕飯】

・赤身肉の焼き肉

・レタスサラダ

カラダカルピスとともに。ドレッシングは味ぽん小さじ1くらい。

今日は残り物オンパレードで乗り切れました!

低糖質レシピを紹介しているYouTube動画で海藻を大量にもどして冷蔵庫に入れとくと便利ってあったのでやってあるんですが、食物繊維摂取に本当便利!

明日も頑張ろう!

体重は怖くて測ってない!w

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