【リベンジ編10】ジャストダンスで脂肪を燃やす作戦。

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!

スポンサーリンク

糖質制限頑張り中

こんにちは!職業ダイエットどもです!どもども!

イタリアンで低糖質!

2017年4月16日
体重測定なし

【朝食】コンビニでチキン

【昼食】

チキンのグリル。玉ねぎは残しました。

皆はパスタとかデザートとか食べてたけど耐えた!

この日もブロガーさんと交流会的なものをやって、とっても楽しかったよ!

【夕食】

色々タイ料理!あと糖質ゼロビール。
イエローカレーとラープを食べました!

ご飯のあとは任天堂スイッチのジャストダンス(アメリカでしか販売されていない)を。
めっちゃ頑張った。1時間半くらいやったかな?寝る前に筋トレもしました!

やせおかシリーズのローストビーフは本当においしい

2017年4月17日
体重測定なし

びびって測れないやつ。っていうか運動の翌日は怖いやつ。

朝食は抜き。昼食はコストコの低糖質パン。

【夕食】

コロコロローストビーフ
にらたま炒め
昨日のイエローカレーの残り
糖質0ビール

このローストビーフ作るの何回目だろう?浮気して他の方法でも作ったりしたんだけど、このレシピはアレンジしないほうがいい!

この本は本当におすすめ。見てて楽しくなるよ。

Kindle版安いし、よかったらどうぞ〜。

そしてこの日も運動!ダンス1時間。はーはーぜーぜーしたお・・・。
駆け足更新で失礼!

スポンサーリンク

この記事を気に入ってもらえたらシェアしてね!

コメント

  1. けむたろう より:

    どもちゃんこんばんわんわんお!(∪^ω^)

    スーパー糖質制限とダンス。
    さらに筋トレ!凄い!
    頑張ってる!かっこいい!

    タイ料理おいしーよね。
    ラープには少しだけお米入ってるよ。お店によってガッツリ使ってたりするー。
    知ってたらゴメーン。

    どもたん頑張ってるから
    ぼくも頑張れそうな気がしてきた!

    • domo より:

      けむちゃん
      いらっしゃい!ラープ・・・米入ってんのッ?!?!ファッ!!!!
      ラープの素で手作りしたから、素に入って多分だけだと信じたいw
      私もけむちゃんに元気もらってるよー。かなり支えっすw
      本当、ダイエットってめんどくさい子だよねー!ツンデレ?むしろずっとツンなんだけど・・・w
      一緒にがんばろー!ガシッ