【リベンジ編18】とうとう最小値が動いたぜ!!ファミマRIZAPのくるみパンおいしいな!

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体重が減りました!

こんちゃ!職業ダイエットどもです!どもども!

運動でスイッチが入ったのか少し体に変化が!今日も頑張るマン

今日の測定結果〜

2017年4月25日
体重:96.05kg

いえーーーい!ジャスティス!

体重が動き出したぜ〜!

今日食べたものたちー

【朝食】抜き

【昼食】

明星はじめ屋味噌ラーメン

糖質22.4g タンパク質12.8g!塩分が5g近いのが気になるけど、これはすごいなぁ〜。かつて、糖質オフそばを打ってくださったお菓子教室のメンバーの方がいましたが、あの麺(を超えることはないんだけど、すごすぎて)を思い出したよ。。大手メーカーが本気出すとすごいな!

=美味しかった って話やで!

【間食】

ファミマRIZAPのくるみロール

トランス脂肪酸フリーなのも嬉しいし、とても美味しかった。糖質も7.6gだから安心して食べられる。ブランパンとかより好きだな。っていうか普通においしいなこれ。

【夕食】

ベルタ酵素40cc

お豆腐のチキントマト煮込み

ほうれん草のサラダ

チーズ3個

サラミ入りうまし。

家族にチキンのトマト煮込みを作ったので、それに豆腐を1丁ぶち込んでみたwソースは糖質高いので控えめ〜のつもりw

糖質制限パンのあり方

昔の糖質制限は1gでも糖質を控える考え方で、パンとかも小麦粉を少し混ぜようとか考えなかったんです。ちょっと語弊があるかもしれないけど、とにかく糖質をカット出来るだけカットしてパンとして成り立つものを皆さんレシピ開発して作っていたわけです。

(↑若干飯テロだった・・)

ただ、昨今の糖質制限ブームで糖尿病の人ではなく、ダイエットとして糖質制限をする人が増えて1gへの執着が減った感がありますね。

ブランパンも大豆粉パンも本気のやつは超糖質低いけど、味も癖があるし、何より値段も高く入手方法もネット販売など面倒。コンビニで「そこそこ低糖質なパン」が手に入るのは本当に嬉しいです。

ただ!ネットで購入する本気の大豆粉パンは、限られた材料で極限まで美味しくしようとした努力の結晶で、味に賛否はあろうと、やはり素晴らしい物だと思います。だから本気パンもたまに買いたいのです!

ちなみに私が唯一製造方法も、糖質量も信頼しているのは、松さんの手作りパンです。気になる方は「松の憂い」で検索してみてくださいな!宣伝じゃないよ!

糖質オフ・グルテンフリーパンケーキミックスを買った!

ミックス粉100gあたり糖質18.4gとあるので、高いのか低いのかよくわからない・・?焼成後の糖質量も、無調整豆乳の場合と牛乳の場合と分けていない。

ただ、原材料が大豆粉とコンニャクイモ抽出物とベーキングパウダーだけだからちょっと期待してる!

2袋あるので、牛乳バージョンと無調整豆乳バージョンで作ってレポするね!(需要あるかわかんないけど!w)

まとめ!

・はじめ屋ラーメンうめー

・コンビニ低糖質パンうめー

・松さんの大豆粉パンすげー

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コメント

  1. mako より:

    どもたむこんばんワルツ♪
    体重数値動いたおねー♪
    やっぱ運動と食事とWで攻めれば進撃あるのみ!
    数字の変動そのモノよりもっとカラダの内部が変わる気がするお(((o(*゚▽゚*)o)))
    あ、そう言えばどもたむ紹介の日清の低糖質カップ麺2種類とも食べてみた!
    ツユの味見もしたかったので昼に食べてみたお!
    麺類のツユの塩分高いから夜には食べないマイルール(^◇^;)
    カップ麺自体大分長いこと食べてなかったので他と比べて物足りないとか全然わからんというオチ(・・?)
    でも美味しかったお!
    明星さんからも低糖質麺出たの知らなかった!
    PASCOも5月1日?から低糖質パン出すみたいだしこれから色々楽しみだお(๑╹ω╹๑ )

    • domo より:

      まこさま
      こんばんさまー!
      まじで運動と食事制限鉄板だね!なんか、運動したら少し心が晴れて、というか運動が気持ちよかったのかな。体重がそんなに気にならなくなったの!カップ麺のおつゆは塩分高すぎだよねー!おいぴいけど。日清も明星も頑張ってくれて嬉しいワン。
      パスコ情報ありがとう!!絶対1日にゲットするぜ!
      ホームページ見てわくわくしたー!