【リベンジ編24】ステーキ食べ放題と四回目のジムやで

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ボディメイクレッスン50分で筋肉破壊

こんちゃ!職業ダイエット、ほぼ自宅警備員どもです!どもども!

ダイエットしながらお金稼ぐのってどうやるんだろう?「私在宅でダイエットやってますの。ホホホ」ってドヤ顔できる日はいつ来るのでしょうか。

いや、来るのを待ってちゃダメだ!掴みにいけ!!─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

・・・ガンバロウ。

ジム4回目もう常連気取りだぜ?

2017年5月4日
体重:95.80kg

せふせふ。95kg台なら全然おk。むしろ96kg台返り咲いても今は動揺しない気がする。

さて、今回のジムは〜ストレッチ&筋トレに加えて

「ボディメイクレッスン」

というものに夫婦で初見参加してきました。

ボディメイクってなんか「メイク」ってついてるし若干乙女モード入ってて、ストレッチとかヨガっぽいこととかして、しなやかな体に☆みたいなの想像してた。

はっきり言って

全然違います!!!

ガチ筋トレ!!!( ・ㅂ・)ノ

体を(ボディ)

作る(メイク)

授業です!(レッスン)

数値で言うとですね、スクワットとかランジとか下半身筋トレ30分ノンストップ200回とかは優に超えていた。ランジAランジBランジCランジD・・・はーいスクワットAスクワットB・・足を曲げた時に床に手をついて叩く!

違う動きかと思いきや全部太ももに攻撃がくる。四方八方から太ももめがけてランジアタックがくる。

そして下半身から開放されたかと思ったら、体幹20分ノンストップ。水を飲みたい人は合間にささっと飲むだけで、休憩時間など甘えた時間は与えられない。水を飲む間も足踏みしていろ!

ビリー?ビリーズブートキャンプ?あれに近いかな。あれよりもなんかストイックだった気がする。

先生の口癖が、

「ンッンンナイッスァー!」

だった。多分「ナイス」って言ってた。

ジムのスタジオがマシンエリアの1階下にあるんだけど、マシンエリアに帰る時の階段が一段ずつしか上れなかったww

夫とあれが余裕で出来るようになるまで通おうと誓ったのであった。(夫の死にそうな顔が可愛くてエクササイズ中萌えてたのはヒミツですw)だって・・・理系メガネ男子がビリーやってる・・・wかわいい・・・w

そういえば関係ないけど、過去に夫に

「どもってクマみたいだね」(最強の褒め言葉を言ったと思っている笑顔で)

って言われまして、私は↓これを想像しまして、

熊みたいって・・・あんまり嬉しくないんだけど・・見てて面白いとかそう云う類の褒め言葉なのかな。。。って思ってたら、夫は↓これを想像していたらしく。

熊みたいって褒め言葉なんですか?!?!?!鮭捕まえてる熊しか想像できないんだけど?!www

夫にそれを言ったら爆笑しながらぬいぐるみ方面に訂正してくれたけどwあれかな「熊」って漢字で書くと川と鮭しか思いつかないけど、「くまさん」だったらぬいぐるみ系思いつくのかな。

ってどうでもいいね!

話がそれました。この日食べたものたち-

【朝食】

とうとう完全無欠コーヒー飲んだ!

これについては別途記事書きます。作る工程とかカロリーとかも詳しく書きたいので〜。飲んで若干めまいがしましたwすんごい勢いでエネルギーが入ってくるからだろうかw

【昼食】といっても16時半@BEEF RUSH

「お肉好き集まれー」って呼ばれた気がした。行く行くー!

筋トレ頑張ったし炭水化物行っちゃう?!とか思ってたんだけど、頑張って糖質オフ貫くことにした。

まずはこのカードをグリルコーナーに持っていって、

このセットをもらう。牛・豚・鶏。ソースは自由。

あとはサラダバーなどなどが食べ放題。

ビーフシチューすごく美味しかったけど数口にしたよ。オクラでネバネバも食べたよ!

2皿目。ポークとソーセージ。(豚肉と豚肉な件)

でもねー・・。全体的に微妙だったかも!

牛肉はすっごく固くて、豚肉は脂身ばっかりで焼き加減が引くほどレア、鶏肉は柔らかくて美味しかったけどこれも大分レア。2皿目は申し訳ないけどソーセージ以外ほとんど残しました。生物苦手なんです・・・。牛はまだいいんだけど、、豚肉の生はムリポ。

映画パディントンを見た〜

2017年5月5日
体重:95.20kg

筋トレ翌日でこれ。本当うれしい。またいつか94kg台に出会えますように〜。

今日は家族で家でダラダラしてたんだけど、録画しておいた「パディントン」を見まして。

結構面白かった!評判良かったから気になってたんだけど、楽しかった〜。映画は結構辛口評価の自分ですが、伏線が全部回収されて気持ちよかった。こっそりニコール・キッドマンが出てた。ウツクシイ・・。

今日たべたものたちー

【昼食】

サラダチキン、煮玉子、キムチ納豆

【間食】

ローソンでしか売ってない「SUNAO」

女性ファッション誌と一緒に撮ってみた。意識高い系。

糖質8.8g、80kcal。8が好きらしい。

親愛なるブログフレンドけむたろうさんのブログと一緒に記念写真とってみた。ダイエットブログ読みながら低糖質アイス。意識高い系。

小泉里子さんと。意識高いk・・

美味しかったです!それだけです!

【間食第二弾】@マクドナルド

チキンナゲット15ピースを家族でシェア。

ソースが3つも選べたのでわさびまよ、てりやきまよ、バーベキューをチョイス。わさびは夫用。てりやきとかバーベキューとか絶対糖質高い。けど食べちゃう。

上と下で違うソースを付ける。幸せ。

【夕食】

カニ!カニだぜ!

あとなんかお肉いためたやつ

大根おろしと納豆。ほうれん草。皆でわけて食べました。

運動はしていません!明日何かやるぞい。

まとめ!

・ビーフラッシュはごめんもう行かない!

・ボディメイクという名の修行

・SUNAOは意識高い系!

・私は熊系!?

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コメント

  1. mako より:

    どもたむおはおはおっはー!
    どもたむずだーりんのどもたむ熊みたいだね発言に一人爆!したお(≧∇≦)
    それ正確にはテディベアみたいにかわいいね!てことだぬーん(*´꒳`*)
    ラブが感じられますた(〃ω〃)
    ボディメイク!!ダイレクトにまんまその意味かお!?
    前行ってたジムで個人レッスンつけてる人々いたわ〜(*´ω`*)
    別料金だからけちんぼ(節約家と言って)な私は受けてな〜い
    興味あるけど今は足爆弾にビクついてるのでどもたむの体験でバーチャルしときマッスル!

    • domo より:

      makoたん
      ちわちわー!
      熊は今でもたまに思い出すおもしろエピソードだよ!
      個人レッスン憧れる〜。自宅でのトレーニングを正しい姿勢でやるために一度は受けてみたいと思ってるよ。
      私は腰爆弾があるから前傾になる姿勢が怖くてあんまりできなかったー。
      怪我しない程度でまたいってくる!