【リベンジ編3】ダイエットの迷いの森

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糖質制限女子今日も頑張る。

おはこんばんちわ!職業ダイエット、定年60歳のどもです!どもども!
2010年から糖質制限に目覚め100転び101起きくらいのペースで頑張っちょります。今回はリベンジ編として、トルソーダイエットも並行してモチベーション維持しながら続けたいと思います!最近ペンタブ買ってお絵描きが楽しいの!あの赤い彗星もMECしてるかもしれない!(ガンダムわかんない人ごろんね)

リベンジ編1から読んじゃうよ!っていうキュートなあなたはこちらからどうぞ!

【リベンジ編】トルソーダイエット始めました。
【リベンジ編】トルソーダイエット始めました。
もうね、目標にするのが「人」じゃなくなったから。ダイエットの境地に立つと理想をマネキンにしちゃうっていうね。体重じゃないです。サイズです!今まで死ぬほどダイエットしてきて、今の私に足りないのは「モチベーションを維持する力」なんです。直接脂肪が減るわけでも筋肉が増えるわけでもないけど、脳内を常にダイエットの意識下に置く。それがトルソーダイエットのモットーです!

女性向けのダイエットとは何なのかなぁ

2017年3月26日
体重:測定なし
今日はなんとなく女性のダイエットとは、と考えていました。女性は骨そそう症になりやすいと聞きますよね。前に少し書いたんですけど、これは慢性的なたんぱく質不足が老年になって骨に影響を与えるのでは、と思うのです。(思うだけ!思うだけっす!医学的根拠とかないっす!!)いや、こんないい加減な情報を発信してはならないなと思い、目下勉強中です。かじった程度の今の知識だと、逆にたんぱく質の過剰摂取が骨そそう症を招くというものが多数散見され。。もっと調べて別途記事にします!


【朝食】
チョリソー
レタス
スクランブルエッグ

【昼食】
納豆(タレ入れて糖質4gくらい)
ローソン鶏皮餃子


【夕食】
ロールキャベツ


茹でて残ったキャベツでナムルっぽいもの。

ロールキャベツの中身はお豆腐とつなぎ無しのひき肉玉ねぎ少々。ホールトマト缶、ケチャップと中濃ソース大さじ1くらいとコンソメ、玉ねぎなどで煮込んだので、あまり低糖質ではないですね。実際はキャベツ2枚分くらいで糖質2〜3gだな?いいんでないの?問題は煮込んだソースの方かー。まあ、とにかくお米食べてないしおっけーおっけー!

モンテール糖質を考えたブラウにーロール

2017年3月27日
体重:97.95kg(開始から-2.05kg)

体重が順調に減っているぞ!!体は正直だぜ!



【朝食】
モンテール糖質を考えたブラウニーロール

記事にちょっとナッツが入ってて楽しい食感でおいぴかった!
糖質は7.4g、カロリー94だよう!

【昼食】@タイ料理屋
グリーンカレー&ガパオセット

お昼は新しいサイトの打ち合わせをランチしながらしたため、糖質制限食ではない!
お肉だけとかないかなーとか思ったけど、なかったー。ごはんを半分残すという努力をしてみた〜モチベーションは熱く維持したままだぜ!

【夕食】
ゆで卵
お豆腐
チーズ
ブロッコリーとキノコをたらこで炒めちゃった系
タンドリーチキン

MEC!MECは野菜とか大豆製品も摂らないらしい!からMECじゃなくって糖質オフごはんか。お昼にタイ料理食べちゃったから夜はだいぶ減らしたつもりなんですが、先生これで合格ですか、教えて下さい、先生!!僕不安なんです!これで合ってるのか・・・!!

迷いのダイエット森なう

なんかね、ブログで発信する=誰かが読むわけで、いくら自分の日記だからと言ってあんまりいい加減な情報って書いちゃいけないと思うの。だから、この記事書くのもナンダカンダ10時間・・いやその倍以上かけて、調べていたりするのね。そうするとさ、たんぱく質の過剰摂取ウオオオとか、MEC中は大豆製品はウオオオとか筋トレ無駄無駄アアアアとかいろんな情報が錯綜しているのだ。

何が正しいの?!ってなっちゃうことしばしば。

で!私は思ったのです!私は普通に寿命をある程度全うしたら、75〜90歳くらいまで生きるじゃないですか。今人生の半分くらい

残りの人生半分、周りが何て言おうと、自分がやりたいことをやればいいんじゃないだろうか?!結果は全部自分に返ってくるでそ。何か体に変化が起きて、くそーMEC間違ってたかあとか、筋トレ正解ひゃっほう!ってなるかとか全然まだわからないけど「今やりたいこと」を絶対的な軸としてブレなきゃいいじゃない!って思ったの。そんなこと言ってると病気になりますよ、とかも言われるかもしれないけど、病気も受け入れようと思うのだ!

ダイエットの情報って調べれば調べるほど信じられない数の賛否両論に出会うよね。でもそれ読んで「え、これもダメなの・・」「え・・これ意味ないんだ・・」とか振り回されるなんて時間がもったいないよ!

だからね、ダイエットの迷いの森に入っちゃったらさ、一旦パソコンとスマホ閉じちゃってさ、「今日の俺のダイエットはこれにしよー♪」って好きにやってみたらいいさ!とか言ってみちゃったりして!誰の心にも届いていないかもしれない!ぶっちゃけ自分が迷いの森にいるから聞いて欲しくて書いちゃった感ありあり!

でさ、夜にね、現実逃避してお絵描きしてたら、夫に「何も資料みないでズゴック(ガンダム)描いて」って言われたの。で、よゆーwとか思って描いたよね。


正解↓

・・・・。

人の記憶って・・・曖昧!!!!

夫の感想「これはギャンだね。」

↓ギャン

ギャンですらない・・・・・!!!!

今日迷いの森にいて困ってる人が少しでも元気になりますよーにっ!

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コメント

  1. mako より:

    どもさんお久しブリリアントローズ
    精一杯上品ぶってみたけど限界灘は仰げば尊し

    冗談は顔だけにして私makoはどもさんのリベンジを赤い彗星以上の思いで待ちわびておりましたお(о´∀`о)

    ダイエットも健康法も自分らしく自由にやるのが一番長続きする気がします( ^ω^ )
    私も糖質制限はしてるもののダイエット目的じゃなかったのでトマトも玉葱も人参も普通に食べてます( ̄▽ ̄)
    ただ夕食以降の減塩には気をつけとりマッスル
    どもさんのブログこれからも楽しみにしてマッスル٩( ‘ω’ )و

    • domo より:

      makoたん
      コメントありがトーショコラ☆
      精一杯頑張って出た言葉がガトーショコラという自分の貧弱なダジャレセンスッ・・!
      私も冗談は腹だけにしますわ〜w
      なんでも自分らしくが着地点ですよね〜。私、周りにめっちゃ流されるタイプなので芯を持つのがなかなか苦手というか。
      トマトも玉ねぎも人参も、はたまたお米も「健康を意識している間」はどう食べても大丈夫な気がします。
      意識が高ければ、かならずそれに対する運動とか、翌日の節制とかしますもんね!
      減塩かー・・・・。自分にはもっともハードルが高い。。。。
      私もこれからブログがんばりまする!

  2. けむたろう より:

    どもたん
    おはようございまうす。
    心にひびーた!
    ダイエットでもなんでもやってみないとわかんないから
    やってみると良いんだと思います、まる。

    あきらめなければ大丈夫。

    だのでぼくはいろんなだいえっとのいいとこどりしながら、
    こころがおれないていどにきんとれもやってみてます。

    お絵描き楽しそうー。
    見ないで描いたズゴック
    ボクの感想「これは怪人カニ男だね」
    いいなぁいいなぁ楽しそう!

    たくさん応援してるー!
    でも、無理しちゃダメだお
    楽しくガンバロー!

    • domo より:

      けむちゃん
      コメありがとうー!心にひびーたか!やったぜ!
      なんでもやってみないとわかんないよねー!商品レビューとかみてても実際買って使ってみないとわかんないもんね!
      「あきらめなければ大丈夫」・・・!心にひびーた!
      僕もダイエットのいいとこ取りツアーでネタ切れまで頑張ってみるよ!

      お絵描き楽しいーーそして時間泥棒〜
      怪人カニ男・・・!カニ男で画像検索したらなんかすごいのヒットしたわw

      私も応援してるよー!む、無理しない!がんばらないがんばる!